exclamation×2 著者書別リスト exclamation×2

本のリスト
■医学・医療
血液と生命の知恵晴れ
医者が患者をだますとき晴れ
薬の9割はやめられる松田 史彦晴れ
パウル・シュミットのドイツ波動健康法
こわいほどよくわかる 新型コロナとワクチンのひみつ ・近藤 誠
ワクチン副作用の恐怖・近藤 誠
がん患者よ、近藤誠を疑え
あなたが知っている健康常識では早死にする・近藤 誠
健康診断は受けてはいけない
医者の大罪・近藤 誠
インフルエンザワクチンはいらない
京大 おどろきのウイルス学講義
帯津良一のホメオパシー療法
医者が学んだ祈りの力
睡眠薬中毒 内海 聡
むし歯ってみがけばとまるんだヨ
名医は虫歯を削らない・小峰一雄
コレステロール 血圧 血糖値 下げるな危険! 薬があなたの体をダメにする・大櫛 陽一
くすりの害にあうということ
薬のやめどき・長尾 和宏
医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣・長尾 和宏
うつ消しごはん
ガンの疫学と血液・千島 喜久男
医療大崩壊 船瀬 俊介
不要なクスリ 無用な手術・富家 孝
橋本病・バセドウ病 夢21
感染を恐れない暮らし方
糖質中毒

■健康
次項有 現代病は塩が原因だった
次項有 健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵・鶴見隆史
一生使える脳 長谷川 嘉哉
花粉症は1週間で治る・溝口 徹
やってはいけないウォーキング
ヨガの喜び 沖 正弘
『らくらく毛管運動』で若返る
アワ歌で元気になる
活性酸素に負けない本
体が若くなる技術・ミトコンドリア
ねこ背は治る
精神科医が教える50歳からのお金をかけない健康術
あらゆる病気の原因は「お血」にある
病気の原因は汚血
病気にならない生き方
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
腸の力であなたは変わる
孟司と誠の 健康生活委員会
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣
鼻呼吸なら薬はいらない
70歳でボケる人、110歳まで元気な人
お酒の困ったを解消する最強の飲み方

■食べ物
日本の長寿村・短命村晴れ
その食生活では若死する晴れ
長寿村・短命化の教訓晴れ
長寿村の秘食
自然治癒力が上がる食事:小峰一雄
すごい塩 白澤 卓二
鎌田式 健康ごはん
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法
食の堕落と日本人 小泉 武夫
食品の裏側2 実態編
安い食べ物には何かがある
長生きしたけりゃ肉は食べるな
こうして作れば医者はいらない
一汁一菜でよいという提案
若杉友子の一汁一菜
ジョコビッチの生まれ変わる食事
小麦は食べるな!
シンプルに暮らす
種子法廃止でどうなる?
世界の長寿食 森下敬一
パンと牛乳は今すぐやめなさい

■少食
甲田式健康道 決定版
長生きしたければ朝食は抜きなさい
朝食をを抜いたらこうなった
奇跡が起こる半日断食 すまし汁
一日一食のススメ
人の運は少食にあり
空腹こそ最強のクスリ
週1断食で万病が治る

■ナチュラル・ハイジーン
「フォークス・オーバー・ナイブス」に学ぶ超医食革命
フィット・フォー・ライフ
からだの力が目覚める食べ方
■味噌
体質と食物―健康への道
健康食みそ
■サラダ油は危険
オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい
認知症が嫌なら「油」を変えよう
サラダ油をやめれば脳がボケずに血管も詰まらない!
その「油」をかえなさい
油を断てばアトピーはここまで治る
本当は危ない植物油
なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか?
病気にならない人は何を食べているのか
長命革命

■瞑想
お医者さんがすすめる すごい瞑想
瞑想メソッド100
マインドフルネス瞑想入門
瞑想のあすすめ
ヒマラヤ聖者のマインドフルネス
自信エネルギー開発法

■スピリチュアル
生きがいの創造
生命誕生の事実
アワ歌で元気になる
冥界からの電話
いのちのヌード
ゆるゆるの法則
金星人オムネク・オネクのメッセージ
地球人になった金星人オムネク・オネク
あなたの宇宙人バイブレーションが覚醒します
からまった心と体のほどきかた
あの世の本当のしくみ
「魂」の本当の目的 サアラ

■携帯電話
携帯電話 隠された真実
コロナと5G

■世の中の真相
日本が売られる晴れ
離間工作の罠 池田 整治晴れ
未だ占領下にある日本の是非を問う
この国を操り奪う者たち
99%の人が知らないこの世界の秘密  内海聡晴れ
日本会議の正体 青木 理
25%の人が政治を私物化する国
STAP細胞の正体
政府はもう嘘をつけない
GHQ焚書図書開封
知らなかった、ぼくらの戦争
もう一つの「幕末史」
常識が変わる 200歳長寿!
秋山佳胤のいいかげん人生術
一生、薬がいらない体のつくり方

■人文・思想・暮らし
「炭」これは便利だ!102の使い方
生命誕生の真実
あきらめないUNSTOPPABLE晴れ
寂しい生活 稲垣 えみ子晴れ
人生はどこでもドア: リヨンの14日間
もうレシピ本はいらない
ぼくたちにもうモノは必要ない晴れ
国家と教養 藤原正彦晴れ
〇の近い△を生きる「正解」や「正論」にだませれるな
「農業を株式会社化する」という無理
日本農業再生論
ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉
思った以上の人生は、すぐそこで待っている
八正道
信じる力が幸運を呼ぶ
おかげさまで生きる
自分を休ませる練習
食べない、死なない、争わない
食べない人たち
発酵道―酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方
老ける脳と老けない脳・友寄英哲
私の生活流儀 本多静六
「和の食」全史
元気に下山 五木寛之
孤独のすすめ 五木寛之
人間の芯 曽野綾子
ローカリズム宣言―「成長」から「定常」へ
ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか
幸せのメカニズム
アウトプット大全
本を読む人だけが手にするもの
ネット断ち
1冊読み切る読書術
トリノトリビア
1からわかるキネシオロジー
大河の一滴
今すぐしなくてはならないこと
幸せになる遺伝子の使い方
君のやる気スイッチをONにする遺伝子の話
命と人生を決める歯臓と遺伝子
進化する里山資本主義
目覚めよ、松果体
自粛バカ
知ってはいけない現代史の正体
人生で大事なことはみんなゴリラから教わった
新型コロナと巨大利権
永遠の0
人生は凸凹だからおもしろい
気の発見: 五木寛之
老いる意味: 森村誠一

■経済
お金の流れで読む 日本と世界の未来晴れ
資本主義の終焉と歴史の危機
国貧論
国富喪失
銀行消滅
あらゆる領収書は経費で落とせる
税金を払わずに生きてゆく逃税術
土からの医療 竹熊宜孝

■菜園
タネの未来
現役サラリーマンの自給自足大作戦
畑が教えてくれたこと
野菜は小さい方を選びなさい
窓辺de採れたて!ミニ菜園
元気野菜づくり 超入門

■IT
AI入門講座

オススメYou-Tube
次項有甲田光雄ラジオ深夜便 1/6
安田節子 種子法の廃止や食べものの安全基準の緩和?
日本のタネが危ない!山田正彦先生(元農水大臣)
合成洗剤が引き起こす人体への悪影響 マウスの実験
絶食療法の科学
安保徹博士(2013.06.09星陵会館)
安保徹博士「ワクチンは危険がいっぱい
船瀬俊介先生 クスリは飲んではいけない
船瀬俊介先生『抗がん剤で殺される?』
内海聡医師「99%の人が知らない世界の秘密を暴く!」ワールドフォーラム2014年4月現代医学を問う講演会
現代医療は経済活動
最新記事
写真ギャラリー
◆調味料(アミノ酸等)
正体と秘密
超身近な怖ろしい害
食品添加物で病気になる
食品添加物の危険性.com

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感想(15件)

トータルヘルスデザイン - 宇宙情報

2021年04月09日

感染を恐れない暮らし方

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感想(3件)


過剰な除菌・減菌は免疫力を低下させる(P113)
 免疫異常急増の原因は何でしょうか?
 昔はあたりまえにいた寄生虫や微生物を「常識的な衛星管理を超えて、必要以上に排除した」ことにあります。
 上下水道の整備や手洗い、入浴などの基本的な管理は必要です。とはいえ、日々の暮らしにおいて、アルコールによる手指消毒、合成石けん・洗剤、抗菌グッズなどを使用し、なんでも減菌・除菌することは、いささか過剰な対応と言えます。・・・
 私たち人間は、多くの微生物と共生している超個体なのであり、私たちだけでは免疫をうまくコントロールできません。つまり、腸内や口腔内の常在菌や常在ウイルス、さらには、かつていた寄生虫などと連携しないと、正常な免疫反応を維持できないのです。
 戦前までの日本では、ほとんすべてのど人がなんらかの寄生虫に感染していました。寄生虫は、生存のために、私たちの免疫系をコントロールするしくみをもっており、とくに過剰な免疫をおさえる働きをしていました。実際に現代でも、寄生虫感染者にはアレルギー性疾患や自己免疫疾患がほとんど見られません。寄生虫がいなくなったあ現在では、私たちの免疫系をコントロールするリモコンがなくなったため、免疫が暴走しやすい状態になっているのです。
 その結果、本来は反応しなくてもいい花粉や食べ物などに反応するようになったのが自己免疫疾患です。さらに、自閉症やがんなど急増している多くの病気の背景にも、免疫の異常が関係していると考えられます。

腸内細菌はなるべく多様、つまり種類が多ければ多いほどいいと考えられています。さまざまな病気と、腸内細菌パターンには関係があります。健康な人ほど多様性に富み、病気の人はひどく偏ったパターンを示すことが多いのです。
 ですから「〇〇菌や〇〇株などの特定の菌だけを増やそう」という健康食品やサプリメントには注意が必要です。抗生剤、うがい薬、ワクチン、抗菌グッズ、農薬、添加物、放射能なども、腸内細菌に深刻なダメージを与え続けていることも知っておきましょう。(P106)

悪玉菌をすべてなくしてしまうと、善玉菌はサボってしまってまったく働かくなることがわかっており、善玉菌をきちんと働かせるためにも、悪玉菌の存在が必要なのです。悪玉菌がいても、それ以上に善玉菌がいる状態にすればいいのです。(P107)

■「免疫とは、自分と自分以外の異物を区別し、異物を排除する反応」を意味します。(かつては「一度かかった病気にはかからない」という経験的な現象を意味していた)この異物には外からくる病原ウイルスや病原菌のほかにも、外科手術で移植された他人の臓器なども含まれます。また、からだの内部から発生する異常な自分の細胞(がん細胞など)も含みます。
 このように、免疫とは自己を防御するシステムそのもの。つまり、健康に生きていくためになくてはならない基本の機能です。病気の予防、発生、経過、治り方のすべてに、大きな影響を与えています。(P112)

■今、グローバリゼーションの波が押し寄せ、世界的に進んでいます。
 私は、いつもグローバリゼーションを以下のように説明しています。
「グローバリゼーションとは、世界を黒1色で塗りつぶす作業です」
 現在、世界には80億人近くの人が住んでおり、それぞれが自分にしかない個性的な色をもっています。共同で絵を描いているのです。80億人の共同作業で、地球というキャンパスにどのような絵が描かれるでしょうか? 80億色あれば、無限のバリエーションで絵が描けますよね。
 ところが、グローバリゼーションの究極の姿は、すべての人が同じ色(たとえば黒)をもつことになります。これでは、真っ黒な絵しか描けません。いえ、絵にならないでしょう。強調しますが、「みんながしているから正しい」という基準はありません。みんなと同じことをするのは、安心で簡単で早くて便利かもしれませんが、何も考えていない証拠でもあります。
 衣食住、医療、農、政治、経済、教育、仕事・・・、ありとあらゆる分野で、現代文明のほころびが広がっており、それが次々とあきらかになっています。それは、みんながしていることが「大丈夫ではない」からではないでしょうか?
 私は、これらの問題の根本は共通していると思っています。自然の摂理や本質に反していることが根本的な問題なのです。そろそろ私たちは、これからどのようにすればいいのかを、個人レベルにおいても、社会全体のレベルにおいても、真剣に考える時期に入ったのではないでしょうか。(P117)

■塩素は、25度でガス化し、拡散するため、飲み水としての害以上に、密閉した浴室での害が大きいとされています。とくにシャワーの使用は、多量の水滴から気化するため、皮膚からの塩素の吸収は、飲んだときの100倍にも相当します。15分のシャワーを浴びると、水1gを飲んだときの塩素量に相当するという報告もあります。
 また、近年のアトピー性皮膚炎の増加の一因に、水道水の関与が強く疑われています。正常な皮膚の常在菌は、約10種類存在し、なかでも表皮ブドウ球菌とアクネ菌がおもなものとなります。これらは、皮脂や老廃物を食べ、脂肪酸を分泌し、皮膚を弱酸性に保つことにより、病原菌から守る役割を果たしています。ところが、水道水には塩素が含まれていて殺菌の力が強く、水そのものも弱アルカリ性に調整されていることが多いため、皮膚の常在菌にとって大きなダメージとなります。塩素の害を減らすためにも、台所の蛇口だけではなく、浴室のシャワーヘッドにも浄水器をつけましょう。(P220)

■経皮毒とは、日用品に含まれる化学物質が皮膚を経由して毒性を引きおこすものです。
 日常生活で、非常に多くの化学物質にまみれています。たとえば合成石けん、歯磨き、ヘアケア用品、スキンケア用品、化粧品、日焼け止め、髪染め、ティッシュペーパー、消臭剤、芳香剤、蚊取り線香、虫よけ、洗剤、プラスチックの食器、テフロン加工の鍋、ゴム手袋、入浴剤など
 経皮毒が問題になる理由は、次の4つです。
1.体内に吸収されると分解や排出がされにくい。
2.種類が多く、複合的な因果作用はまったっくわからない。
3.すぐには影響がですに、毎日少しずつ蓄積して害となる。
4.毒性は子、孫、未来の子孫へと引き継がれる。

界面活性剤や乳化剤は簡単に皮膚の角質層のバリアを通過するという特徴があります。
posted by hiroshimalibrary at 04:35| 医学・医療
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天然塩はなにより大事
現在の異常気象は800年周期
民営化は公営よりコスト高
ナチュラアルハイジーン

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 食べ物や健康に関する本が多いのは、原因不明の角膜潰瘍という病気になり、左眼がよく見えなくなったからです。食生活が悪かったのでしょう。  正しい食生活をしていたら、原因不明の病気にはならなかったかもしれません。
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