鼻呼吸なら薬はいらない あいうべ体操と口テープが病気を治す! [ 今井一彰 ] 価格:1,320円 |
■鼻呼吸は健康を取り戻すスイッチ(第3章)
・ 鼻水や鼻毛が有害物質を除去してくれる。
・ 線毛は温度が高いほど活発に働くので、舌を上アゴにぴったりつけて呼吸するのが理想(舌は筋肉のかたまりで、内部に血管が通っていて高い熱を持っている。)
・鼻から吸って口で吐くと口の中が乾くので鼻から吐くのも大事。細菌やウイルスは湿気を苦手としている。(東洋医学では鼻から吸って口から吐くを推奨)
・「ネイザルサイクル」とは鼻が左右の穴で2〜3時間ごとに呼吸の役割を交代するシステム。休憩している最中は、チリやゴミを絡め取って、線毛を動かして外に運び出している。
あいうべ体操
鼻づまり対策
@ツボ押し 【鼻を含めた呼吸器に関連するツボ】 | 養生ラボ
A馬油 液状の馬油を朝昼晩の3回、鼻の中に垂らす。
1回につき、0.5cc程度、点鼻したあとは、30秒ほど顔を上げておき、しっかり鼻の奥に届ける
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