年末に虫歯の近くの歯茎がポッコリと腫れて困った。
ネットで調べたら、ビタミンB2の不足や栄養の偏り、疲労、体内に有害物質が溜まっているなどで起きるらしい。
そこで食物繊維でのデドックスを目的にケールの青汁を夜に飲んで寝た。
翌日も同じくケールの青汁を夜に飲んだ。
すると翌朝に腫れが和らいでいるのに気が付いた。
ケールの青汁には炎症を抑制する作用、食物繊維が多いために有害物質を体外へ排出する作用があるといわれている。
そのために腫れが改善したのかもしれない。
ケールの青汁はドラックストアなどで売られており、ケールが主成分の粉末タイプのものがおすすめだ。
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