2020年01月30日
世界に迷惑な独裁共産社会主義
世界に１９５の国があるといわれているが、共産社会主義の国はたったの６か国まで減少した。
なぜなら共産社会主義国家は人々を幸福にするシステムではないからだ。
日本の周辺を見ると中国、北朝鮮、ロシア、ベトナム、ラオスなどの共産社会主義国家が取り囲んでいる。
世界的には中米のキューバがあるくらいだ。
共産、社会主義国の特徴はほとんどが独裁政権だ。
世界諸国の先進国を見渡すと国会で共産党が議席を持つ国は日本とフランスぐらいである。
フランスでの共産主義政党は少数派からしか支持されていない。
世界の中でもアメリカやスペインなど４０か国は共産主義政党や団体を違法としている。
ドイツなども共産主義は制限されている。
30年ほど前までソビエト連邦とアメリカが冷戦構造にあり、お互い対峙していた時代があった。
少なくとも５０年前までは、人々が幸福に生きる上で自由資本主義国家がよいのか、
共産社会主義国家が良いのか明確ではなかったといえる。
近年、中国が共産主義の中に自由市場主義をうまく取り入れ、経済発展しているように見えるが、
外国旅行に行けるのは富裕層がほとんどで、13億人のごく一部の２％程度の２６００万人が妥当な数値であろう。
その他の国民は貧しい生活を強いられ、多くの中国人は人権も自由も制限され、貧富の格差が拡大するだけでなく、
農民戸籍や貧しい者は努力してもそこから抜け出せないという差別が世代でループし、
汚職、環境汚染、情報統制、チベット、ウイグルで代表される人権弾圧など様々な問題が顕在化してきている。
共産社会主義でいい思をするのは、共産党幹部、地方幹部、企業経営成功者などごく一部の階層だけであることは、
中国や北朝鮮を見れば明らかで、平等な幸福など理想にすぎず、貧富の格差が拡大しているではないか。
国政に逆らう人々を暴力で押さえつけたり、情報統制が敷かれ、自由も権利も制限され、甚だしい場合は死刑で殺されることも普通にありえる。
1990年のソ連の崩壊まで、世界では共産社会主義体制、自由資本主義体制のいずれが人々の幸福に貢献するかは曖昧だったといえる。
しかし、ソ連崩壊後に衛星国だった20近くの国が独立を果たし30年が経過し、
そのほとんどが社会主義体制から抜け出し、自由資本市場主義、民主主義国家へと変わった後に
多くの独立国の人々が自由と権利を手にして国民が幸福になっているケースがほとんどだ。
アジアでもカンボジアでポルポト政権が崩壊し、国民生活が改善してきた。
ベトナムも社会主義の中でも自由市場主義を取り入れ国民生活がだいぶ改善した。
もともと自由資本主義国家であった欧米諸国や日本は順調に発展を遂げ先進国となっている。
ここ30年で共産社会主義が世界の多くの人々の幸福追求に寄与しないことが証明された。
共産社会主義国家の恐ろしいところは粛清というの名の大量殺人が容認されることだ。
共産社会主義国家の歴史を見ると、どの国も例外なく言論の自由や人権が制限され、
政府に歯向かうものは粛清の名のもとに殺される運命にある。
共産主義の海外の研究者によるとソ連で殺戮された人の数は、革命期処刑者100万人、革命後処刑者200万人、貴族資本家等100万人、
富農階級500万人、強制移住死亡者1千万人、粛清された共産主義者100万人、
中国や東欧で失われた人命を加算すれば5千万人を下らないという。
毛沢東は文化大革命で7千万有余という数の国民を平時において死に追いやったといわれている。
カンボジアでもポルポトが数百万人以上を虐殺したことも知られている。
彼らが口にしていることは現実と矛盾する理想である。
確かに自由資本主義には過当競争による様々な弊害があるのは事実だと思うが、
共産社会主義のほうが階層での格差があるだけでなく、自由や人権が著しく制限され、
少しでも国家体制に逆らう疑いがあるだけで殺されてしまう。
アメリカの北朝鮮を旅行した大学生はポスターを盗んだだけで、逮捕拷問にあい殺された。
理想としている皆で生産し皆が平等に分け与えられ、働けない弱者を助け、皆が平等の権利で満足して暮らせるなどとウソも甚だしいし、
共産社会主義国家は一部の階級の者がいい思いをして、その他の多くの人々を幸福にしないことは証明済みだ。
欧州諸国から見ればロシアという社会主義国の大国に何度も攻められた歴史があり、
その体制を維持しているロシアは警戒すべき国となっている。
アメリアや欧州諸国からすれば自由市場主義経済と価値を共有できない共産社会主義を禁止し、
人々が過酷で不幸な時代を経験した旧社会主義国家は次々と自由経済主義国へと変わっているのだ。
なぜなら共産社会主義は理想に過ぎず、現実的には国家権力のもと人権を軽んじ、暴力と恐怖で
国民を支配し、国民を幸福にしない国家システムだ。
ところが日本には左翼や中核派に代表されるように未だに共産社会主義を理想としている者がいる。
日本では思想の自由が許されているから、そのような思想を持つことは自由だが、
それを実行に移されることは長く安定している国民生活を破壊するもので許されないことだ。
2020年01月19日
自殺者数が戦後最低まで減少し2万人以下
令和元年の昨年1年間の自殺者数は過去最低まで減少し2万人以下になる可能性が大きいことが
厚生労働省の速報値として報道された。
バブル崩壊前の好景気でさえ、2万1000人ほどの自殺者がおり、
バブル経済が破たんした平成8年以降から長い不景気に入り、平成23年度までの15年間は
3万3000人程度で推移し、特に景気の悪かった平成15年には3万4500人ほどの自殺者を出した。
ここで言えることは、はやり安倍内閣になってから景気の回復期間が長く続いたことや
雇用の改善、雇用安定の政策、働き方改革などで労働環境が多少でも改善されたことで
景気が良好、いじめやパワハラなどの問題が最近取りざたされるようになり減少する社会風潮になったり
景気対策だけでなく、社会的に自殺に直結するいじめやパワハラ、職場環境の改善などの
強いストレスが減少したことも要因と考えられる。
少なくとも野党がいうようにアベノミクスは失敗で景気が改善されていないというのは大嘘であろう。
何につけても、自殺者が減少したことは大変良いことだと思う。
2020年01月15日
肥満にコエンザイムQ10がよいかも
昨年は脂質異常症が良くなったり、悪くなったりを繰り返し、
また腹回りのぜい肉も腹筋などを行ってもなかなか改善せず、体重もあまり減少しないことから
痩せるのに何か良い方法はないか、栄養学の本を数冊引っ張り出して昨年１１月頃から読んでいた。
そして、ビタミン様物質であるコエンザイムQ10の記載に目が留まった。
コエンザイムQ10はドラックストアでもビタミン、ミネラルコーナーで販売されている。
コエンザイムQ１０は心臓の働きに必要な物質だと知ってはいたが、
よく本を読んでみると、それ以外に多くの有用な作用があることを知った。
１、強力な抗酸化作用があり、細胞膜の過酸化を防ぐ
２、免疫系を高め感染症や腫瘍を抑制する
３、抗ヒスタミン作用があり、アレルギーや喘息に効果的
４、糖尿病に有効である
５、脂質の代謝をよくして、減量に効果的
６、歯槽膿漏、めまい、慢性肝炎などに有効といわれている
７、高血圧を改善する
８、男性の精子の働きをよくする
などなどが紹介されており、つまりは心臓だけでなくエネルギー生産効率を良くする、
代謝をよくするなど、ダイエットによいビタミン様物質ということで、
早速、昨年１１月末から飲みはじめた。
すると、やっぱり、減量が楽にできるようになったことも実感した。
それ以外に冷え性が改善され、疲れにくくなったと感じる。
コエンザイムQ10は人体で生成されるが、もともと体質的に体内合成が少ない人、
それと多いのが老化現象で体内生成が減少するということである。
食べ物にも、いわし、さば、あんこう、あじ、牛肉、豚肉などに含まれているが、
サプリメントでとるのが最も効率がよく安価であると思う。
私の栄養学の本には次の症状がある人におすすめとのことだ。
１、めまいや立ちくらみがある
２、顔色が悪い
３、歯槽膿漏になりやすい
４、足がむくむ
５、冷え性
６、夏バテしやすい
７、肩がこる
８、太りやすい
９、痔がある
１０、頭痛が多い
１１、原因不明の動悸や不整脈
１２、息切れしやすい
１３、起床がつらい
１４、夜間にトイレに起きることが多い
私は病気というわけではないが、上記の多くの症状が当てはまり、
コエンザイムQ10を飲みはじめてから、２週間程度でかなりの症状が改善したといえる。
それから、コエンザイムQ10はちょくちょく飲むようにしている。
ビタミン様物質であり、何も副作用はない。
はやり、栄養学の本は最低３冊程度は買って、詳しく書いてある本を購入することが必要かもしれない。
また、栄養学の知識で自分の健康が助けられた。
2020年01月11日
豆乳の意外な多くの効果
昨年９月末に高脂血症対策として豆乳を１日３００ｃｃ程度飲むことを始めたことをこのブログで述べた。
豆乳には中性脂肪を下げる作用があると言われている。
高脂血症でも中性脂肪値は確かに下がったが、それ以外にうれしい結果があった。
それは浅い睡眠や中途覚醒などの睡眠障害が改善された感じだ。
豆乳にはトリプトファンという必須アミノ酸が含まれており、トリプトファンとビタミンB6、体内酵素で
セロトニンという精神を安定させる脳内物質に変換させる。
脳内でセロトニンが不足するとうつ病や不安障害、強迫性障害その他さまざまな不調になるといわれている。
睡眠ではメラトニンという脳内物質が分泌されて睡眠導入や睡眠の質に大きくかかわっていることが知られている。
メラトニンの前駆物質はセロトニンでセロトニンと体内酵素から脳内でメラトニンが生合成されるのだ。
よって、セロトニンの生成も重要でセロトニンの材料となる必須アミノ酸であるトリプトファンを多く含む
豆乳を飲んだことがよかったのかもしれない。
セロトニンは日中に体内で生合成されて、眠るときはセロトニン優勢からメラトニン優勢に切り替わり
眠りの際に分泌される。
まずはセロトニンの合成には日中に日光を浴びたり、光をあびることが必要なことは２０年前に脳の研究で明らかにされている。
ただ肝心のセロトニンやメラトニンの材料になるトリプトファンが無ければ話にならない。
トリプトファンは必須アミノ酸であり、体内で合成されないため、食事で採る必要がある。
トリプトファンを含む食べ物は豆乳以外だとバナナ、チーズ、鶏肉、鶏卵、牛乳、ケールなどあるが
人それぞれ体質によって吸収率が違うと思う。
なぜなら、私の場合、バナナを多く食べ続けてもほとんど自覚できるほど、何か体調がよくなった感じはしないのだ。
トリプトファン摂取は人の体質によって吸収率が違うと考えられる。
トリプトファンのためではなくカゼインのためだろうが、眠る前に牛乳を温めて３００ｃｃほど飲むとよく眠れる経験は何度もある。
しかし、私は体脂肪が高いので、最近は牛乳など乳製品はあまりとらないようにしている。
高脂血症対策で飲んだ豆乳が以外にも他の健康効果があると感じた。
以前にも書いたが大豆食品には肺がん抑制効果もあるとの最近の研究結果もある。
体調が悪い方は健康食品はいろいろ試して、自分の感覚で体感してみるのもよいと思う。
特に私の場合、あまりお金がかからないスーパーやドラックストアで販売されている身近なもので試している。
posted by kobu at 00:00| 食べ物と健康との関係
2020年01月09日
入れ墨やピアスの人はMRI検査NG
昨年末２年ぶりに脳のMRI検査を受けてきた。
血管の状態がわかるMRA検査を申し込んだが、MRI検査とMRA検査の両方の受診が必要とのことだった。
MRI検査は受付した後に問診の後すぐ行われ、検査結果は異常なしだった。
検査の際に事務員さんや看護師さんに体に金属性のものがはいってないか、ピアス、ペースメーカーがはいっていないか
過去に外科手術などで体にビスなどが埋め込まれていないか、入れ墨がないかなどを問われ、
検査室に入る前には金属探知機で体を走査検査されて、検査室に横たわり
８分ほどで検査が終了して着替えが終わると、検査結果は医師の部屋にある二つの大きな液晶画面で
画像を見ながら脳出血も脳腫瘍もなしで問題なし、異常なしの説明をされた。
私が知りたかったのはMRA検査での脳内の血管の状況だったが、その日に来月のMRA検査の予約をとってきた。
なにせ、１カ月先まで、MRA検査の予約が組まれており、検査は早くても１か月後となるのだ。
私は今回の検査で思った。
自分で意図的に入れ墨をいれたり、ピアスを入れていることで、
交通事故や転んで頭を打ち頭痛がして心配になっても、中高年で脳内出血を起こしていても検査が難しくなるなど
命にに係わる際の検査を受けられなくことがあることをしるべきだ。
MRI検査装置の原理は強い磁場を頭や体に照射して、その反響を画像化する方法であるから、
金属が体にあると、磁場で体に炎症が起きたり、入れ墨でも肌の炎症がおきるためではと考えられる。
それと金属のために、正確な診断と測定ができなくなるために、入念に金属がないか調べられるのだと思う。
私は検査後に軽いめまいに襲われたが、たぶん、
体内の血液内の鉄分などの金属成分が脳に照射された磁場によって脳に集中した関係ではと思う。
少なくとも、自分の命を守りたいなら、入れ墨とピアスはすべきでないと思う。