ある医学の研究で突然死した人が直前に何をしていたかを調べた調査があった。
その中で多かったのが「激しい運動」それ「怒ることやいきむこと」が挙げられた。
激しい運動とはジョギングなどの体に大きな負荷がかかる運動であり、
脳や心臓に大きな負担がかかり耐え切れずに血管が破裂して脳出血や脳梗塞の原因が多かったそうだ。
そういわれると思いあたるふしがある。
私の知り合いだが、夏場に暑い外での作業後に気分が悪くなり倒れて脳梗塞で左半身不随になった人
朝起きてすぐ、便秘ぎみだったため、いきんで踏ん張った後に気分が悪くなり倒れ
脳梗塞で口がきけなくなったいとこ、高脂血症と高血圧の持病のいとこは脳出血で死んだ。
朝起き直後とか激しい運動は中高年にとっては命取りでになることがあるので
自分はいつまでも若々しく問題ないと考えて、限界だと思うような激しい運動をすることは控えるべきだと考える。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image