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2016年05月30日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット １３日目
本日の体重 68キログラム （前日比 +0.1)
体脂肪率 43.1% (前日比 +1.3%)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,900キロカロリー
運動 無し
休日ともあり何も気にせず食べました。
焼きそばとかマックポテトとかも
一気に平らげちゃいました。
その割りに体重はほとんどに変化はなく
体脂肪が増えましたね。
あれだけ食べてこの程度なら全然ＯＫ！
運動は無しと記載しましたが
１日中ほとんど車に揺られていたので
少しカロリー消耗してると思います。
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット １２日目
本日の体重 67.9キログラム （前日比 +0.5)
体脂肪率 41.8% (前日比 -0.7%)
食事回数 9回
摂取カロリー 1,280キロカロリー
運動 無し
夜遅くにカップラーメンを食べました。
430kcalのラーメンでした。
塩分が強いので体に水分を貯め込むために
体重が増えましたね。
