2016年07月31日
７５日目 人には話せない話まであと-0.3kg！
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
７月 ３１日 （日）
本日の体重 63.3キログラム （前日比 -0.1）
体脂肪率 41.0% (前日比 -0.3%)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,110キロカロリー
運動 なし
昨日に引き続き、連続で最軽量更新しました！
第二目標の 63kg まであと 0.3kg となりました。
目標達成したら記念に
人には話せないお話をしましょうかね。
達成できると良いですけどね〜・・・
昨日の食事は
80, 450, 100, 400, 80kcal の５食で 1,110kcal でした。
お昼は主人が買ってきたパン屋さんのパンです。
ナンカレーパンにウィンナーが入ってます。
これ１つで 450kcal 高カロリーですね〜
夜は、赤魚焼きとゴーヤチャンプル。
お肉ばかりですね〜。
たまにはお魚も食べているんです。
あ、でも毎朝しらす納豆を食べているので
お魚食べているほうかもしれませんね。
メタバリアスリム＆１００ｇダイエットをはじめて
今日で２カ月半 −６kg になりました。
最初の頃は体重がドンドン落ちていくのが
嬉しくて、目覚めワクワクだったんですが
最近はリバウンドもしくは停滞するんじゃないか
何かしら病気で体重減少しているのかなと
不安な気持ちも多少あります。
でもまぁ、こんな楽なやりかたで
これだけ痩せると思っていませんでしたからね。
自分でも、まゆつばもんです。
人生あと半分、若い頃のように痩せて美人になって
楽しく生きなきゃね！
あ、わたしは１００歳まで生きるので
人生まだ半分以上ありますね！！！
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