2016年08月12日
８７日目 サプリ効いてるかも。
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
８月 １２日 （金）
本日の体重 64.2 kg （前日比 +0.4kg ）
体脂肪率 40.8 % (前日比 +0.6%)
食事回数 6回
摂取カロリー 1,130 kcal
運動 なし
本日は、0.4kg増えました。
運動もせず食事制限もほとんどしていないのに
よくまぁ短期間でここまで体重が落ちたものかと。
サプリの効果が少なからず出ているのかもですね。
もうしばらく様子をみていこうと思います。
昨日の食事は
100, 100, 450, 100, 300, 80kcalの６食で1,130kcalでした。
美味しそうですね〜チャーシューめんです。
袋めんに蒸した野菜とチャーシューを乗せただけですが
ラーメン屋さんと変わらず美味しかった〜。
先日、大量に買った韓国のラーメンは全部辛すぎるので
本当に食べたい時のために御蔵にしまいました・・・
だってパッケージの絵が全部真っ赤なスープですもん
並の辛さじゃないですよね〜。
買い物に行ったので夜はお惣菜です。
イカ坦々が汚くみえますね〜。
なるべく洗い物を増やさないように
そのまま食べちゃいますよ。
イワシのお寿司はまずかったので
１個しか食べられなかったです・・・
鶏モモもなんだか臭みがあって
美味しくなかった〜。
スーパーのお惣菜は当たりはずれありますね。
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