2016年07月01日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ４５日目
本日の体重 65.2キログラム （前日比 -0.2)
体脂肪率 42.6% (前日比 -1.3%)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,150キロカロリー
運動 なし
本日は最軽量を更新しました。
今のやり方でもまだ行けるような自信が沸いてきました。
食事は 100, 50, 500, 400, 100kcal
お昼にソーメン 500kcal、夜にピザ 400kcalというガッツリいっていますので
本日の測定は増えてると思ったんですけど
体重、体脂肪率ともに減っていたので素直に嬉しいです。
夜はマッコリをワイングラスで１杯飲みました。
黒豆のマッコリなんですが少し黒みがかっていて
とてもまったりしているせいか酔いやすい感じですね。
ちなみにアルコールのカロリーは計算には入れてません。
目標体重まであと 0.2kgとなり
手を伸ばせば届きそうなとこまできました。
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