2016年09月22日
１２８日目 「かけ」？「ぶっかけ」？
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録。血糖値の上昇を抑えたダイエット法をしてます。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝体重計測を行い、メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲みます。 １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。
⇒１００ｇダイエットとは？
追記 停滞気味のため８５日目からメタバリアスリムの飲み方を毎食前ではなく多目に食べる昼食前４粒、夕食前４粒に変更いたしております。
⇒１００ｇダイエットとは？
追記 停滞気味のため８５日目からメタバリアスリムの飲み方を毎食前ではなく多目に食べる昼食前４粒、夕食前４粒に変更いたしております。
◎基本情報 ダイエット開始時 体重 69.3kg 体脂肪率 43.1% 身長 163cm 46歳
９月 ２２日 （木）
本日の体重 63.5kg （前日比 0 kg ）
体脂肪率 40.0 % (前日比 -1.6 %)
食事回数 7 回
摂取カロリー 1,780 kcal
運動 Wii Fit U で筋トレ ２３分
筋トレが効いているのか体脂肪率がグンと減りました。
筋肉がつくように筋トレ後に牛乳を飲みました。
昨日の食事は
100, 100, 500, 50, 760, 70, 200kcalの７食で1,780kcalでした。
お昼は、野菜たっぷり袋ラーメン。
麺はちょっと少な目にしています。
夜は丸亀製麺の、かけうどん えび天×２ 卵天。
主人が美味しそうに卵天を食べているのを見たら
食べたくなり追加トッピングしちゃいました。
メニューに「かけうどん」と「ぶっかけうどん」があるのですが
何が違うのかわからないのでお店の人に聞こうと並んでいたら
前に並んでた主人が「かけうどん」を注文！
（ぶっかけより、かけうどんの方が何か良いことあるのか！？）
と悩んでいたらお店の人にご注文どうぞと言われてしまい
真似して「かけうどん」を注文してみました。
どんぶりに汁なしの温かい麺を渡され
そのあと自分で汁を入れるのが「かけうどん」でした。
「ぶっかけうどん」は最初から汁と麺が入れてあるのでしょうか・・謎です。
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Excerpt: 「味を創ること」がコンセプトの創味 プロが認める吟味した材料を贅沢に使っているとあって「美味しいつゆ」ですね。 1987年から発売している「創味のつゆ」はロングセラー商品として人気があります 元..
Weblog: おしゃれなキッチン収納やインテリア選び
Tracked: 2016-09-22 14:25
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