2016年08月23日
９８日目 朝までお酒が飲みたいな。
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
８月 ２３日 （火）
本日の体重 63.0kg （前日比 -1.1kg ）
体脂肪率 42.6% (前日比 +1.9%)
食事回数 6 回
摂取カロリー 1,150 kcal
運動 なし
長かったお盆休みも終わって
やっと普段の生活に戻りました。
わたしは休日より平日のほうが好きです。
なぜなら、亭主元気で留守が良い！
誰に干渉されることもなく１人で家にいることが
このうえなく好きなんですね。
昨日の食事は
100, 250, 250, 100, 250, 200kcalの６食で1,150kcalでした。
一気に最軽量の63kgまで戻りましたね〜。
しっかり８時間も寝たのが勝因かもしれません
寝不足の日は体重増えている事が多い気がします。
昼はスーパーの 298円弁当。
安くて有り難いです！
専業主婦でありながらお弁当買ってくる事が多い悪い主婦です。
とは言ってもはなから手抜きしようと思ってるわけでなく
買い物ついでに買ってくるので
それほど悪気はないんですけどね。
主人は手料理の有難みがわからない人間なので
お弁当大歓迎ですし息子は出されたものは
黙って食べる主義なのでわたしとしてもそれはそれで良しですね。
夜に食べたものです。
手前のがキノコや野菜をレンジで蒸して香味シャンタンで
味付けして油揚げに詰めてフライパンで焼いたものです。
奥のはああ見えて焼き鳥なんですよ。
大きめに切ってグリルで焼いて焼き鳥のタレをかけるだけ。
棒なんて付ける必要ありません。
たまに思うんですよ
お店で棒の焼き鳥を食べながらつまらないことを語り合いたいなって。
でもわたし外じゃアルコール飲まないし
焼き鳥だけバクバク食べてちゃね〜ちょっとね〜・・
朝まで飲み明かそうとか羨ましいく思えちゃうな。
わたしなんて缶チューハイ１本まででいいとこ１時間でなくなっちゃうし
それ以上飲んだら翌日大病人みたくなっちゃうし・・
お酒強かったらまた違う楽しい人生もあったんでしょうね。
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