ネット購入したものを検証してみた

◎基本情報　ダイエット開始時 2016/05/18　体重 69.3kg　体脂肪率 43.1%　身長 163cm　46歳




１０月　１７日　（月）


本日の体重　　63.45 kg　（前日比　-0.55 kg ）

体脂肪率　　　35.2 % 　 (前日比　 -0.6 %)

食事回数　　　未測定

摂取カロリー　 未測定

運動　　　　　 なし








土曜、日曜と岐阜県高山市へ行ってきました。

カロリーなど気にせず食べたかったので今回は未測定です。



宿泊先の夕食。

　

初めての飛騨牛 200グラム 　にんにく醤油で食べます。 　とても良いお肉でした。 　他にもグラタン、プリン、コーヒーが出ましたが 　食べるのに夢中で撮影忘れました。

朝食は焼き立てパン。









上信越自動車道　東部湯の丸ＳＡ　上り



「山賊メガバーガー」　740円だったかな・・・


直径18cm 高さ8cm 重量500g　の大きなバーガー。

中には柔らかい鶏もも１枚肉のから揚げ　薄焼き卵　キャベツが入ってます。


当然持ち帰り用にしてもらいました。

さすがにこの大きさを店内でかぶりつくのは抵抗ありますね・・。






　

「飛騨大鍾乳洞」 　大人　1,100円

標高 900mの高いところにありますが大昔は海の中だったそうです。





約５カ月間飲んできたメタバリアスリムがなくなったので

サプリなしの状態で経過観察しようと思います。


同時期に体重計が壊れてしまい新たに性能の良い体重計を導入しました。

そのせいで体脂肪率が大きく変化しちゃいました・・・

（６％も減ったのは嬉しいけど）


サプリなしで不安に思うことはこの２点。

リバウンドするかも？

また便秘になるかも？


このへんを踏まえて様子を見ていこうと思います。