2016年08月27日
１０２日目 停滞期間 約１ヵ月
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
８月 ２７日 （土）
本日の体重 63.6kg （前日比 -0.1 kg ）
体脂肪率 42.2 % (前日比 +3.2%)
食事回数 5 回
摂取カロリー 1,380 kcal
運動 なし
１０２日目で 5.7kg減りましたが
今までを振り返ってみると７３日目までは
ほぼコンスタントに減少してましたが
７４日目から今日まで２８日間は減少傾向にありません。
これ以上減らない、もしくは停滞しているだけなのでしょうか。
太っていて一番かくしたいのが出っ張ったお腹ですが
横から見て少し出てるレベルまでになってます。
ウエストの測定もしておくべきでしたね。
３年前に運動で63kgくらいまで痩せた時は
バストから痩せてブラがスカスカになってましたが
今回は幸か不幸かわかりませんが胸肉はさほど減っていません。
以前はボテっとして隠していたお尻ですが
今はスキニーパンツで隠さないでもＯＫになりましたが
内モモ肉があまり減らないのでパンツをはいた時の
股間の隙間があまり出来ないのが残念です。
運動していないのでこんなもんでしょうね。
昨日の食事は
100, 80, 500, 580, 120kcalの５食で1,380kcalでした。
お昼は昨日の肉じゃがの残り汁で「ぶっかけソーメン」
夜は「ガパオライス＆大えびフライ」
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深夜１時に「ガーリックトースト」
先日道の駅で買った中国産のインチキ臭いニンニクを
憎しみを込めて砕きぶっかけて喰らいついてやりました！
のわりには結構うまい・・・
料理は愛情・・ではなく・・愛憎もありかも？
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