2016年07月18日
６２日目 最軽量まで戻りました
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
７月 １８日 （月）
本日の体重 64.8キログラム （前日比 -0.2）
体脂肪率 41.8% (前日比 +0.7%)
食事回数 7回
摂取カロリー 1,140キロカロリー
運動 無し
本日は４日前に記録更新した
最軽量の 64.8kg まで戻してきました。
昨日の食事は 100, 500, 100, 150, 150, 80, 60kcal の７食でした。
ここ２日間は塩分量を抑えながらの食事をしたせいか
体重が減少してきました。
このまま次の目標の 63kg までいってくれたら
良いのですがなかなかここの壁も厚いですね〜。
昨日は買い物に行く途中にある道の駅で
スタンプを押してきました。
関東道の駅１６５駅中、９９駅を制覇です。
前回のラリーは山梨エリアを１泊で行ってきましたが
最強クラスの長野エリアも１泊での予定が決まり
戦闘準備が整いました。
道の駅ラリーは楽しむものじゃなく
わたしには戦うものと化しています・・
何種類かマッコリを飲みましたが
ジンロのマッコリは味も深くまったりしてて
１番好きですね、どこにでも売られてるのも便利です。
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