2016年07月19日
６３日目 奥さん奥さん！洗濯機が大変ですよ！
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
７月 １９日 （火）
本日の体重 65.1キログラム （前日比 +0.3）
体脂肪率 41.2% (前日比 -0.6%)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,240キロカロリー
運動 ウォーキング 2.5km
きのう最軽量の 64.8kg に戻したのに
今日はまた増加しました。
３歩進んで２歩下がる〜♪
ちょっとづつ進めば良いですね。
昨日の食事は 100, 100, 500, 500, 40kcal の５食でした。
昼につけめん、夜にすき焼き
食べてますよぉ〜
先日、白菜を１株１００円でゲットしてきたので
暑いけど大好きなすき焼きが食べた〜いってことで
作ったんですけど、お肉を買うのを忘れたんですね〜。
とりあえず家に豚コマと鶏モモがあったので
今回は２種類のお肉のすき焼きです。
鶏モモは初めて入れたのですが
柔らかくて美味しかったので
次回も入れようかと思いました。
そして、こちらの画像なんですけど
洗濯機でお米を洗って・・・
なわけないです。
実はこれ枕のパイプなんですね〜
いつもはネットに枕を入れて洗うのですが
どうせちゃんとチャック閉まってるから大丈夫！
とか思ってそのまま回したところ大惨事になりました。
ある程度は手ですくい上げたのですが
こりゃ面倒だと思って掃除機で吸い上げてやりました！
わたしって、かしこい！
枕を洗う時はちゃんとネットに入れましょう。
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