2016年08月29日
１０４日目 お肉買い貯め。
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
追記 リバウンド気味のため８５日目からメタバリアスリム飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
８月 ２９日 （月）
本日の体重 63.8kg （前日比 +0.5 kg ）
体脂肪率 42.0 % (前日比 +0.5%)
食事回数 5 回
摂取カロリー 1,250 kcal
運動 なし
体重減少が１ヵ月ほど停滞中。
劇的に増加はしていないので、しばし辛抱です。
昨日の食事は
500, 200, 50, 400, 100kcalの５食で1,250kcalでした。
お肉の買いだめをしてきました。
豚と鳥肉ばかりですね。
牛肉は安くなかったので今回なし！
がさばらないようにトレーから外して冷凍保存します。
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