2016年06月21日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ３５日目
本日の体重 65.9キログラム （前日比 -0.4))
体脂肪率 43% (前日比 +0.4%)
食事回数 6回
摂取カロリー 950キロカロリー
運動 無し
ちょっとづつ体重が減ってきてますね。
３年前はワインとシミチョコの組み合わせにハマってしまい
最大体重 78kgまでいってしまい
気持ちを入れ替えて水泳とジョギングと自転車で
65kgまで落としたことありました。
なので筋肉けっこう出てたんですね。
今回は運動ほとんどなしで食事とサプリだけなので
体が絞まった感がないですね〜
ただ全体的には洋服にゆとりが出来たってことです。
ちゃんと運動を取り入れたら
2kg減くらいすぐだとは思うんですけどね〜
腰がおもいですね〜
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