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2016年06月10日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ２４日目
本日の体重 67.2キログラム （前日比 -0.1)
体脂肪率 41.3% (前日比 -1.6%)
食事回数 7回
摂取カロリー 950キロカロリー
運動 無し
生理３日目
ぐっすり７時間眠れたし生理痛もなく
本日の体調は良好です。
運動はしてないですが
美容院行ったり電話屋さん行ったりと
結構忙しかったのですけどね
体脂肪率が激減してますね。
体重 -0.1 体脂肪率 -1.6%
たくさん運動した翌日にこういうパターンはありますが
私が変化したか体重計の気まぐれかですかね。
髪なんですけど後ろの首筋が出るくらい
短く切ったんですね。
ただその首筋がないんですよ・・
首筋って言うのも変ですけど
うなじって言うか
肉が覆っちゃってて綺麗なうなじが出ないんですね
骨っぽさの美しさがセクシーなんですよね〜
有酸素運動で脂肪燃焼ですね
2016年06月09日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ２３日目
本日の体重 67.3キログラム （前日比 +0.4)
体脂肪率 42.9% (前日比 -0.5%)
食事回数 7回
摂取カロリー 950キロカロリー
運動 無し
生理２日目
やはり体重増えました。
生理痛でお腹と腰が痛重で運動は無しです。
梅雨時期だし運動も減っちゃいますね
家で軽くストレッチでもしましょうかね。
2016年06月08日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ２２日目
本日の体重 66.9キログラム （前日比 -0.4)
体脂肪率 43.4% (前日比 +0.7%)
食事回数 6回
摂取カロリー 1,000キロカロリー
運動 ウォーキング 1km
予定より１日早く生理がきました。
子宮だか腸あたりに水分を貯め込んでいるようで
生理になるとお腹が張って体重も増えます。
本日は初日のせいか体重増えてないですが
明日は増えてるんだろうな〜
でもまぁ水分含んで体重増えるぶんには
また戻るので良いんですけどね。
生理とか面倒だし早く卒業になればとは思うんですけど
どうなんでしょうね〜
なくなったら寂しいのかなって気持ちもあるし
女おわり？なんでしょうかね〜
更年期障害のほうは
昨年の夏に熱はないのに微熱な感覚があって
毎日じゃないんですけど週に２日くらいかな。
医者いくほどでもないし
ネットで調べたら更年期障害には
プラセンタが良いらしいとのことで
その後飲み続けていますが
今のとこ微熱な感覚は発症してません。
効いてるんでしょうかね
こんな安いサプリでも。
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2016年06月07日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ２１日目
本日の体重 67.3キログラム （前日比 -0.1)
体脂肪率 42.7% (前日比 -0.7%)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,100キロカロリー
運動 無し
夜はガッツリとラーメン食べたのですが
増えるどころか減ってますね。
ラーメン屋さんなんですが
休日は行列が出来るお店なんですね。
平日だったせいか混んでなかったので
ラッキーな感じでお店に入ったのですがね・・
特別おいしい訳でもない”並”なんですね。
人気店は何軒か行ったことはあるのですが
だいたい共通して ぶあいそう ガサツ ですね。
そのへんは気にしないように出来るようにはなったんですね。
ですが、そちこちホコリかぶってるとかギトギトテーブルとか
そういうのはリピートはないです。
それを越せるくらいの美味しさがあればね良いんでしょうが。
潔癖症ではないと思いますが
ここのラーメン屋さんは付け合わせの具材などを
そちこち触った素手でつかんで乗せているんですね。
ちょっとあれはダメダメですね
もう行かないです。
2016年06月06日
メタバリアスリム＆１００ｇダイエット ２０日目
本日の体重 67.4キログラム （前日比 +0.3)
体脂肪率 43.4% (前日比 +0.3%)
食事回数 7回
摂取カロリー 1,600キロカロリー
運動 無し
さすがに日曜日は気にしないで食べているので
体重も体脂肪も増えてますね。
日曜日はだいたい予定がなければ
関東道の駅スタンプラリーをしているので
朝から晩まで車で揺られっぱなし状態なかんじで
スタンプを押すために１０回以上は
車から乗ったり降りたり
広い道の駅の中のスタンプを探しにと
結構過酷なんですね。
今回は距離的には400kmくらい走行しました。
とはいっても、高速道路はほとんど使わず
山道ばかりの走行です。
スタンプラリー行った翌日は体が痛いですね。
