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2016年07月26日
７０日目 韓国フード大好き
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
７月 ２６日 （火）
本日の体重 64.2キログラム （前日比 +0.3）
体脂肪率 42.1% (前日比 +1.0%)
食事回数 6回
摂取カロリー 1,230キロカロリー
運動 ウォーキング 2km
本日は多少増えましたが
３歩すすんで２歩さがる でＯＫです。
昨日の食事は
100, 100, 380, 100, 450, 100kcal の６食で 1,230kcal でした。
楽しみにしていたセブンの宅配の
お弁当が無事配達されました。
カロリー３６８kcal
塩分 ２．５g
税込 ５１０円
いかがでしょうか？
配達時間が、昼便でお願いしてあったので
１１時に電話連絡が来て
１１時１５分に家に持ってきて頂けました。
ちゃんと冷やした状態で配達され
食べる前にレンジでチンです。
低カロリー、塩分ひかえめなのに
結構お味もしっかりしていて
おかずだけで満足でしたよ。
わたしはリピートありなのですが
主人の意見はというと
「内容は良いけど値段が３００円なら」
というありえない料金設定です・・
息子は出された食事は文句を言わない主義なので
無言で食べていました。
この内容で３人分 1,530円ですが
これを作るとなると材料費1,000円くらいとして
作るのに１時間はかかるかな〜
手間暇考えたら無料で配達してくれるて
この料金なら「あり」なんですけどね〜。
夕飯はチヂミでした。
すごい量のチヂミですね〜
材料がニラ、ニンジン、たまねぎです。
チヂミにたまねぎ？と思うかもしれませんが
入れてみて下さい。
いつもより１０倍は美味しくいただけますよ。
付け添えに、ヒマラヤダケ焼きと、キムチです。
ヒマラヤダケは初めて食べましたが
肉厚でコリコリ感があって美味しいです。
キムチは韓国製造のキムチ。
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ちゃんと二次発酵されたキムチなので
多少すっぱいですけど乳酸菌がたくさん
入っていると思うと美味しいですね。
この間ネット注文した物が届きました。
生マッコリを飲んでみたくて
飲み比べセットと韓国のキムチとラーメンなどです。
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良い笑顔ですね〜ラーメンの人。
このラーメン頼んでないのですけど
サービス品なのでしょうか？・・・
そして本日いただかれる生マッコリは
『釜山』生濁マッコリ・生マッコリ(750ml)
生と生じゃない違いは乳酸菌の量の違いもありますが
このマッコリの味は濃くキリッとしたノドごしで
美味しかったです。
そして韓国ドラマを見ながら飲むという
韓国人かぶれした日でした。
2016年07月25日
６９日目 あわやガス欠に・・
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
７月 ２５日 （月）
本日の体重 63.9キログラム （前日比 -1.1）
体脂肪率 41.1% (前日比 +0.4%)
食事回数 7回
摂取カロリー 1,560キロカロリー
運動 スタンプラリー
出ました！ 最軽量更新です。
昨日は久々の道の駅スタンプラリーをやるため
朝３時起きの５時出発でした。
食べましたよ〜色々。
写メ撮る前に食べちゃったんで
値段とカロリーの写メです・・
ハンバーグがボリュームあって
これ１個で満足しちゃいました。
長野県の道の駅「信越さかえ」で買った
笹ダンゴ １００円 130kcal
笹の香りがして美味しかったのですけど
よくよく思ったのですが
お店の外で売っていて
この日涼しかったとはいえ２４度。
笹を巻き付けて常温で置いてあるため
食べた時は生暖かくちょっと不安になりました。
長野県道の駅「オアシスおぶせ」のかき揚げ蕎麦。
ごめんなさい撮る前にかきまぜちゃいました。
この画像は主人のスマホで撮ったので
汚なさっぷりもよく撮れてますね。
５４０円 500kcal
手打ちじゃないと思うのですけど
乱切りされたすごく手打ち感のある
黒い蕎麦で美味しかったですよ。
群馬県道の駅「草津運動茶屋公園」でアイス。
私が食べたのは右側の 花豆ミルク ３５０円 160kcal
左が クレミア ５００円
高いですね〜
生クリームが２５％使用
乳脂肪12.5%
コーンの部分がラングドシャの
超濃厚な味の激うまアイス。
セブンの「金のおむすび いくら」170kcal
本日一番美味しかった食べ物でした。
いくら丼とはまた違い
海苔との相性が絶妙ですね。
またこれリピートしちゃいます。
そして摂取カロリーが
100, 460, 130, 500, 160, 170, 40kcalの７食の 1,560kcalでした。
関東道の駅スタンプラリー今回は１２ヶ所コンプ
走行距離は 500km くらい走りました。
途中、山奥である白根山あたりでガソリンランプがついてしまい
しかも道を間違えたりと汗ったりしましたが
無事にガソリンスタンドまで辿りつけました。
最悪ロードサービス使うしかないなと覚悟はしたのですが
案外ランプがついても４０キロくらい走れちゃうんですね。
今さらですが
山奥へ入る前はガソリン補給を！
関東道の駅スタンプラリー
１６５駅中 １１１駅 制覇です。
締め切り期限があるので１１月中旬までに
残り５４駅を制覇します！
2016年07月24日
６８日目 有名店のマタドール
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
７月 ２４日 （日）
本日の体重 65.0キログラム （前日比 +0.9）
体脂肪率 40.7% (前日比 -0.3%)
食事回数 6回
摂取カロリー 1,230キロカロリー
運動 無し
本日は0.9kg増えています。
が、しかし計測基準がいつもと違うのも
増えた理由かなと思うのですね。
いつも計測する時間は朝８時前後なのですが
今日は夜中の３時に計測したんです。
関東道の駅スタンプラリーをやっつけるために
今朝は３時起きの５時出発なのです。
それなので、いつもより計測時間が
５時間ほど早いので少し多めに
なってるんじゃないかなと思います。
昨日の食事は 130, 100, 450, 150, 100, 300kcal の６食です。
そして昨日も食べましたよラーメン。
１日１麺 大好きですねラーメン。
東京の有名店のラーメンがカップでも出しているんですね。
麺は細目の平麺でスープはトロトロでした。
わたしはモチモチした太麺の醤油系が好きなので
いまいち好みではないカップメンでした。
そして明日の正午までに届く予定の
セブンのお弁当ちゃんと届くのかな〜
待ち遠しいです。
2016年07月23日
６７日目 こんなんで痩せて良いんですか？
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
７月 ２３日 （土）
本日の体重 64.1キログラム （前日比 -0.6）
体脂肪率 41.0% (前日比 -0.9%)
食事回数 7回
摂取カロリー 1,280キロカロリー
運動 カラオケ ２時間半
まさかまさかの 0.6kg 減はビックリしました。
昨日もお水をたくさん飲んだんですよ２Ｌくらいかな〜
それと久しぶりにお風呂に入りました。
湯船のことですよ！
水分補給と湯船につかることによって
体が温まり代謝ＵＰに繋がったのでしょうか。
あとはカラオケした翌日はだいたい体重減っていますね。
昨日の食事は 100,100,100, 430, 370, 100, 80kcal の７食でした。
お昼は袋のラーメン食べました。
袋ラーメンで豚骨醤油味が珍しかったので
買ってみました美味しかったですよ。
夕飯は 上州麦豚メンチ、ナスとシシトウの揚げびたし
手作りイモフライ、叩きキュウリ、味噌汁
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せっかく油を温めるので
揚げ料理ばかりになりました。
油の配分はサラダ油５ ゴマ油５ です。
この配分で天ぷらだと、くどくなっちゃうんですよね〜
そして深夜は毎週恒例のコレです。
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週末の深夜は缶チューハイ１本とカラオケが定番です。
缶チューハイはストロングゼロのシークワサーが
甘くなくて１番好きです。
これを２本飲むとかなりヘベレケになり
翌日頭はガンガン胸はムカムカで辛くなるんですね。
なので１本飲み終えたら後は水がアルコール代わりです。
酒代がかからないのは良いのですが
もおう少しお酒を飲む楽しさが欲しい
今日このごろです。
2016年07月22日
６６日目 セブン「金のビーフカレー」は買い？
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
７月 ２２日 （金）
本日の体重 64.7キログラム （前日比 +0.1）
体脂肪率 41.9% (前日比 +1.1%)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,050キロカロリー
運動 無し
本日は +0.1kg しか増えてませんでした。
カフェインを水に置き換えたので
昨日は水を １．２Ｌ
カフェインは ６５０ml
運動はしてません。
食事内容は 100, 100, 550, 200, 100kcal の５食でした。
お昼は、このまえＴＶでやっていた
セブンのカレーを食べてみました。
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金のビーフカレー 税込 398円
このまま封を切らずにレンジでチン出来るんですよ。
３人で食べたんですけど
３人とも第一声が「あま〜い」でした。
うちは辛口派なのでちょっと甘すぎでした。
なにやら黒糖を入れてるみたいですが
この甘さがちょっとちょっとですね。
ウリの黒毛牛肉（アンガス種）は
ＴＶでやっていた通り柔らかくて
ゴロゴロ入って美味しかったですよ。
結論としては、甘い派の人には
コクもあって◎買い！
あれだけの材料と手間ひま考えたら
３９８円は全然安いです。
辛い派の人にはおすすめしません。
あま〜い ＆ たか〜い
残念ですがこんな風にしか思えませんでした。
夕飯はゴーヤチャンプル、ぶりかま焼き、おくら乗せヤッコ
わたしが作る料理はほとんど美味しいのですけど
撮り方とか画質が悪いせいか
美味しそうに見えないですね〜
さすがに４年も前のガラケーじゃ
こんなもんですね〜
更新月もくるのでスマホに切り替えようと思うのですが
欲しいスマホの発売日がまだ先なので
しばらくはガラケーに頼るしかないですね。
ゴーヤチャンプルに使った油は
オリーブ油とゴマ油だけの
健康的な夕飯となっております。
