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kobu
21年前、急性前立腺炎から慢性前立腺炎に移行し、1日中疼痛などがひどく眠れなくなり、会社を辞めて３年ほど試行錯誤の末、ケールの青汁をきっかけに、飲食物や安定剤のおかげでほぼ完治して復職し、再発なく現在に至ります。ケールの青汁が役立ったことを平成15年当時にHPを立ち上げて情報発信しましたがその当時は誰も信じてくれませんでした。
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2021年03月16日

心理学の面から健康に与える大きな要素


科学的な統計があり、普通すぎて気が付かない心身に悪い習慣を見直すことで健康になる知恵を

わかりやすく解説した動画がありましたので紹介します。

タイトルはストレスに弱くなる２つの原因です。

結論から言えば、深い良質な睡眠と日常の運動の大切さです。

その具体的な改善方法を科学的な根拠理論を交えて紹介されておりました。

https://www.youtube.com/watch?v=5d1UOmyy6vo&t=600s

当たり前のことですが、当たり前のことを意識して治せないのが人です。

長く生活習慣として続けていると体に悪いことに気が付きました。
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posted by kobu at 00:00| 体に悪い事