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2016年05月23日
メタバリアスリム&100gダイエット 5日目
本日の体重 67.3キログラム (前日比 +0.3)
体脂肪率 43.7% (前日比 -1.2%)
食事回数 7回
摂取カロリー 700キロカロリー
運動 カラオケ 3時間
体重が微増の割には
体脂肪率が1.2%減は良いと思います。
カラオケは家で立って歌いっぱなし状態なので
「運動」というククリにしました。
お酒は呑んでも350ミリの缶チューハイ1本なので
カロリー計算には入ってません。
体脂肪率 43.7% (前日比 -1.2%)
食事回数 7回
摂取カロリー 700キロカロリー
運動 カラオケ 3時間
体重が微増の割には
体脂肪率が1.2%減は良いと思います。
カラオケは家で立って歌いっぱなし状態なので
「運動」というククリにしました。
お酒は呑んでも350ミリの缶チューハイ1本なので
カロリー計算には入ってません。
2016年05月21日
ケノン
若いころからの悩みの1つ
毛が濃い ことでした。
とくに、口まわりの毛がすぐ伸びちゃうのよね
それで毎日剃ってたんですよ。
男性みたく剃ったあとが青くはないけど
化粧した時に目立つんですよねプツプツ感が。
以前、ワキ脱毛で通ってた美容皮膚科で聞いたところ
ワキと同じでヒゲも最低5,6回は通わないととのことでした。
わたしの場合、濃いのはヒゲだけじゃなく
オデコとか眉とか、もう顔全部濃くて
やるなら全顔 1回 15,000円 かかるのね。
5回通ったとしても 75,000円かかるとなると考えちゃうよね・・
という流れで辿りついたのが ケノン でした。
もちろん他の商品とも比較して出した答えです。
比較した点は
・痛くない
・手軽にできる
・長期間つかえる
・一度に広範囲が出来る
・口コミ
後悔なしと口コミの脱毛器とエステ級美顔器!
ケノンはカートリッジを交換すれば
本体が故障しない限り永久に使えるんですね。
このカートリッジ自体
最大出力LV10で 照射回数 なんと1万発
とかケタ違いですね!
わたしの場合、顔だけじゃなく
全身に使いたいし、買ってみたんですね。
セット内容がこんな感じです。
選べる6連射とシングルショット!大人気脱毛器☆「ケノン」
私が購入した時は脱毛用のカートリッジが2種類と
美顔用スキンケアのカートリッジが付いて 73,800円でした。
購入日は2014年11月なので、1年半使用してます。
月1回の使用間隔で、だいぶ薄くなり
今まで毎日使っていたT字カミソリも1回も使わなくなりました。
というのも女性の顔や手足の細い毛くらいなら
照射した時に一瞬で焼き払っちゃうんですね。
ビキニラインももちろん試しました。
だいたいは焼き払っちゃうけど
残った毛は10日くらいでいつの間にか抜け落ちるみたいです。
抜けきらない毛は、次に生えてくる間隔が長くなるので
チラホラと生えてきたら照射するという繰り返しで
どこそこツルツルでムダ毛に関してはノンストレスになりました。
使用してから1年半になりますが
ムダ毛の本数が格段と減ったのは確かです。
セットの中にあるマユ毛脱毛器なのですが
照射で焼き払ったほうが早いので結局1度も使ってません。
美顔用スキンケアの方は3回くらいしか使用していませんが
次の日、肌がワントーン明るくなっている気がします。
私が買ったあと、出力も照射回数もUPしたみたいですが
旧型でも十分満足できるほどです。
私と同じくムダ毛で悩んでる人にはオススメな逸品これは良いです!!!
毛が濃い ことでした。
とくに、口まわりの毛がすぐ伸びちゃうのよね
それで毎日剃ってたんですよ。
男性みたく剃ったあとが青くはないけど
化粧した時に目立つんですよねプツプツ感が。
以前、ワキ脱毛で通ってた美容皮膚科で聞いたところ
ワキと同じでヒゲも最低5,6回は通わないととのことでした。
わたしの場合、濃いのはヒゲだけじゃなく
オデコとか眉とか、もう顔全部濃くて
やるなら全顔 1回 15,000円 かかるのね。
5回通ったとしても 75,000円かかるとなると考えちゃうよね・・
という流れで辿りついたのが ケノン でした。
もちろん他の商品とも比較して出した答えです。
比較した点は
・痛くない
・手軽にできる
・長期間つかえる
・一度に広範囲が出来る
・口コミ
後悔なしと口コミの脱毛器とエステ級美顔器!
ケノンはカートリッジを交換すれば
本体が故障しない限り永久に使えるんですね。
このカートリッジ自体
最大出力LV10で 照射回数 なんと1万発
とかケタ違いですね!
わたしの場合、顔だけじゃなく
全身に使いたいし、買ってみたんですね。
セット内容がこんな感じです。
選べる6連射とシングルショット!大人気脱毛器☆「ケノン」
私が購入した時は脱毛用のカートリッジが2種類と
美顔用スキンケアのカートリッジが付いて 73,800円でした。
購入日は2014年11月なので、1年半使用してます。
月1回の使用間隔で、だいぶ薄くなり
今まで毎日使っていたT字カミソリも1回も使わなくなりました。
というのも女性の顔や手足の細い毛くらいなら
照射した時に一瞬で焼き払っちゃうんですね。
ビキニラインももちろん試しました。
だいたいは焼き払っちゃうけど
残った毛は10日くらいでいつの間にか抜け落ちるみたいです。
抜けきらない毛は、次に生えてくる間隔が長くなるので
チラホラと生えてきたら照射するという繰り返しで
どこそこツルツルでムダ毛に関してはノンストレスになりました。
使用してから1年半になりますが
ムダ毛の本数が格段と減ったのは確かです。
セットの中にあるマユ毛脱毛器なのですが
照射で焼き払ったほうが早いので結局1度も使ってません。
美顔用スキンケアの方は3回くらいしか使用していませんが
次の日、肌がワントーン明るくなっている気がします。
私が買ったあと、出力も照射回数もUPしたみたいですが
旧型でも十分満足できるほどです。
私と同じくムダ毛で悩んでる人にはオススメな逸品これは良いです!!!
メタバリアスリム&100gダイエット 4日目
本日の体重 67.0キログラム (前日比 -0.6)
体脂肪率 44.9% (前日比 +1.1%)
食事回数 9回
摂取カロリー 920キロカロリー
運動 ウォーキング 1キロ
体重が急激に落ち、そのぶん体脂肪が増えました。
体の半分ちかくが脂肪という・・
変化したところは
・鎖骨が少し浮いてきた
・お腹まわりも多少軽快である
・洗顔してる時、顔が小さく感じる
・ガンコな便秘症だったのに毎日お通じがある
というところです。
毎日お通じがあるって体も心も気分いいですね。
去年の話ですが、便秘でいきみすぎたのか
出ちゃったんです痔が・・
痔が出たのは初めてではないけども
こんなの繰り返したくないと思い
思い切って痔の医者いったんですよ。
診察した先生は穏やかそうな中年の男性でした。
下着を脱いで体育座りの横になったバージョンで先生を待ち
手袋をはめた先生が片方のお尻を軽く広げて診る・・
ものの3秒くらいだったでしょうかね。
結局、大したことないと鼻で笑われた感じで
ドッサリとボラギノールの塗り薬を出されました。
とても恥ずかしい思いしました・・
便秘しないのはメタバリアの食物繊維のおかげですね。
例えダイエットに効果がないとしても
便秘解消になるし、唐の吸収も抑えられるのであれば
食べすぎちゃった時も罪悪感ないしね!
体脂肪率 44.9% (前日比 +1.1%)
食事回数 9回
摂取カロリー 920キロカロリー
運動 ウォーキング 1キロ
体重が急激に落ち、そのぶん体脂肪が増えました。
体の半分ちかくが脂肪という・・
変化したところは
・鎖骨が少し浮いてきた
・お腹まわりも多少軽快である
・洗顔してる時、顔が小さく感じる
・ガンコな便秘症だったのに毎日お通じがある
というところです。
毎日お通じがあるって体も心も気分いいですね。
去年の話ですが、便秘でいきみすぎたのか
出ちゃったんです痔が・・
痔が出たのは初めてではないけども
こんなの繰り返したくないと思い
思い切って痔の医者いったんですよ。
診察した先生は穏やかそうな中年の男性でした。
下着を脱いで体育座りの横になったバージョンで先生を待ち
手袋をはめた先生が片方のお尻を軽く広げて診る・・
ものの3秒くらいだったでしょうかね。
結局、大したことないと鼻で笑われた感じで
ドッサリとボラギノールの塗り薬を出されました。
とても恥ずかしい思いしました・・
便秘しないのはメタバリアの食物繊維のおかげですね。
例えダイエットに効果がないとしても
便秘解消になるし、唐の吸収も抑えられるのであれば
食べすぎちゃった時も罪悪感ないしね!
2016年05月20日
おからクッキー
夜ふかしするとどういうわけか
ジャンクフード食べたくなるよね〜
ラーメンとか無性に食べたくなる
なにか低カロリーでお腹を満たしてくれるものは
ないのかとググってたどり着いた結果
おからクッキーを見つけました
どうやらお腹の中で膨らむので
望んでいた低カロリーで満腹感が得られるらしいが・・
そして私が購入したおからクッキーは
「おから粉末」と「こんにゃく粉」が入ってWパワー
1個づつ袋に入ってるから持ち運びにも良いね。
直径6cm 厚さ1.6cm 固めで甘味の少ない クッキーでした。 固いとこがミソ! おいしかったよ |
食べ方としてはクッキー1個と
コーヒーとかお茶を大きなカップで飲むだけ簡単!
20分くらいすると あら不思議
何も食べたくなくなるんです・・
クッキー1個で満たされちゃった!
クッキー1個のカロリーは90kcalくらいあるけど
ラーメンとか食べちゃうより全然マシだね。
これは オススメ
日本最大級ショッピングサイト!お買い物なら楽天市場
メタバリアスリム&100gダイエット 3日目
本日の体重 67.6キログラム (前日比 -1.1)
体脂肪率 43.8% (前日比 +0.4)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,340キロカロリー
運動 ウォーキング 1キロ
自転車 1キロ
本日は夜に自治会の御食事会があったので
100gの食事が4回となり
御食事会で大量のカロリーを
一気に摂取することになってしまったけど
細胞を飢餓状態にさせてないおかげで
大量摂取しても吸収しない構造らしい。
なので1.1キロ減はウレシーす!
メタバリアとの相乗効果もあるかもしれないね。
パッツンだったTシャツのお腹のところが
少し余裕出てるのを確認しました!
体脂肪率 43.8% (前日比 +0.4)
食事回数 5回
摂取カロリー 1,340キロカロリー
運動 ウォーキング 1キロ
自転車 1キロ
本日は夜に自治会の御食事会があったので
100gの食事が4回となり
御食事会で大量のカロリーを
一気に摂取することになってしまったけど
細胞を飢餓状態にさせてないおかげで
大量摂取しても吸収しない構造らしい。
なので1.1キロ減はウレシーす!
メタバリアとの相乗効果もあるかもしれないね。
パッツンだったTシャツのお腹のところが
少し余裕出てるのを確認しました!