アフィリエイト広告を利用しています
写真ギャラリー


【ネットショップ仕入れ】
<< 2020年01月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
カテゴリーアーカイブ




楽天自動車保険

広告

posted by fanblog

2016年07月28日

72日目 「伝説の唐揚げ粉」ウマすぎ〜

メタバリアスリムを飲みながら100gダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは1日8粒を目安に食前に飲み 100gダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。            ⇒100gダイエットとは?






7月 28日 (木)


本日の体重  64.2キログラム (前日比 +0.2)

体脂肪率   41.9%       (前日比  -0.5%)

食事回数   6回

摂取カロリー  1,550キロカロリー

運動      ウォーキング 2km

     カラオケ 1時間



















本日は 0.2kg 増えました。

有酸素運動をしたのですけど、多少・・・


決定的な原因は他にあるのですけどね。



昨日の食事は

100, 100, 500, 100, 600, 150kcal の6食で 1,550kcal でした。


いつもより総カロリーは多めでしたね。




そして、お昼に食べた

体重増減の憎きヤツはコイツです。




FJ310416.jpg


塩分の多い焼きそばさんですね。


コレを食べた翌日は毎回体重増えてます・・



毎回9人前を作って3人で食べるのですけど

わたしが今あまり食べないので2人前くらいは残っちゃいますね。






夜は、唐揚げと枝豆です。

FJ310418.jpg



主人の好きな食べ物は「揚げ物」なので

うちは揚げ物料理が多いですね〜


そんな主人ももちろん太っています・・




そして、あの有名な大分唐揚げより

美味しい市販の唐揚げ粉を教えますね。


FJ310417.jpg


ここ4回くらいは

この唐揚げ粉を使っているのですけど

お店開けるんじゃないのってくらい美味しいんですよ。



本来の調理方法は

この粉に 100cc の水を混ぜて切ったお肉を

混ぜ込んで揚げるのですけど

わたしはカリッと感が欲しいので

水をいれずにそのまま粉をまぶしちゃうんですね。


揚げ温度は180度になったら

5個づつ揚げます。


そうすると温度が160度まで下がるので

170〜175度まで戻ったら出来上がり。

時間にすると2〜3分でしょうか。


1分ほどするとまた180度に戻るで繰り返しです。



温度計付きの天ぷら鍋があると便利ですね。

うちでは、こういう鍋を使ってます。

味楽亭II 温度計付き フタ付き天ぷら鍋 20cm SJ1024

新品価格
¥2,518から
(2016/7/28 10:32時点)





この鍋のフタが油切りになってまして

揚げたやつをそのままフタに乗せれば

切れた油が鍋に戻される仕組みなんですね。


油が無駄にならずに便利ですが

よくを言えばもう少し深型なら

油はねをもっと抑えられるのですけど

いろいろと物色はしたんですけどね

今のところ、この鍋がベストですね。



唐揚げ粉はスーパーで100円くらいで売っているので

試してみて下さい本当に美味しいんです!






そして本日は冷蔵庫の中身を少なくするために

残り少ないリキュールを飲むヨーグルトで

割って飲んでみたところ

こんな美味しいカクテルは飲んだことがない!

お店開けるんじゃないかってくらい美味しかった〜



FJ310419.jpg



画像が回転出来なくなってしまったので

横向きでゴメンンサイ。





いったい何軒お店開けちゃうんでしょうかね・・・































この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/5287323

この記事へのトラックバック
にほんブログ村 ダイエットブログ 楽してダイエットへ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ


このエントリーをはてなブックマークに追加

体重記録
169日目 −5.5 kg

 1日目 69.3kg (前日比)←最重量 
 2日目 68.7kg (-0.6)  
 3日目 67.6kg (-1.1)
 4日目 67.0kg (-0.6)
 5日目 67.3kg (+0.3)
 6日目 67.7kg (+0.4)
 7日目 67.5kg (-0.2)
 8日目 67.9kg (+0.4)
 9日目 67.6kg (-0.3)
10日目 66.9kg (-0.7)
11日目 67.4kg (+0.5)
12日目 67.9kg (+0.5)
13日目 68.0kg (+0.1)
14日目 67.7kg (-0.3)
15日目 67.4kg (-0.3)
16日目 67.2kg (-0.2)
17日目 67.2kg ( 0 )
18日目 66.8kg (-0.4)
19日目 67.1kg (+0.3)
20日目 67.4kg (+0.3)
21日目 67.3kg (-0.1)
22日目 66.9kg (-0.4)
23日目 67.3kg (+0.4)
24日目 67.2kg (-0.1)
25日目 67.1kg (-0.1)
26日目 67.3kg (+0.2)
27日目 67.0kg (-0.3)
28日目 66.6kg (-0.4)
29日目 66.5kg (-0.1)
30日目 66.3kg (-0.2)
31日目 66.3kg ( 0 )
32日目 65.8kg (-0.5)
33日目 67.1kg (+1.3)
34日目 66.3kg (-0.8)
35日目 65.9kg (-0.4)
36日目 65.7kg (-0.2)
37日目 66.0kg (+0.3)
38日目 65.5kg (-0.5)
39日目 65.4kg (-0.1)
40日目 65.8kg (+0.4)
41日目 65.5kg (-0.3)
42日目 65.5kg ( 0 )
43日目 65.6kg (+0.1)
44日目 65.4kg (-0.2)
45日目 65.2kg (-0.2)
46日目 65.4kg (+0.2)
47日目 未測定
48日目 65.3kg (-0.1)
49日目 65kg (-0.3)←★目標達成★
50日目 65.2kg (+0.2)
51日目 64.9kg (-0.3)
52日目 65.3kg (+0.4)
53日目 65.1kg (-0.2)
54日目 65.2kg (+0.1)
55日目 65.3kg (+0.1)
56日目 65.3kg ( 0 )
57日目 65.1kg (-0.2)
58日目 64.8kg (-0.3)
59日目 65.2kg (+0.4)
60日目 65.6kg (+0.4)
61日目 65.0kg (-0.6)
62日目 64.8kg (-0.2)
63日目 65.1kg (+0.3)
64日目 65.1kg ( 0 )
65日目 64.6kg (-0.5)
66日目 64.7kg (+0.1)
67日目 64.1kg (-0.6)
68日目 65.0kg (+0.9)
69日目 63.9kg (-1.1)
70日目 64.2kg (+0.3)
71日目 64.0kg (-0.2)
72日目 64.2kg (+0.2)
73日目 64.0kg (-0.2)
74日目 63.4kg (-0.6)
75日目 63.3kg (-0.1)
76日目 63.5kg (+0.2)
77日目 63.5kg ( 0 )
78日目 63.8kg (+0.3)
79日目 63.6kg (-0.2)
80日目 63.7kg (+0.1)
81日目 64.1kg (+0.4)
82日目 64.2kg (+0.1)
83日目 64.5kg (+0.3)
84日目 64.6kg (+0.1)
85日目 64.5kg (-0.1)飲み方変更
86日目 63.8kg (-0.7)
87日目 64.2kg (+0.4)
88日目 63.0kg (-1.2)
89日目 63.7kg (+0.7)
90日目 64.0kg (+0.3)
91日目 64.6kg (+0.6)
92日目 未測定
93日目 64.1kg (-0.5)
94日目 63.1kg (-1.0)
95日目 63.8kg (+0.7)
96日目 64.4kg (+0.6)
97日目 64.1kg (-0.3)
98日目 63.0kg (-1.1)
99日目 63.2kg (+0.2)
100日目 63.7kg (+0.5)
101日目 63.7kg ( 0 )
102日目 63.6kg (-0.1)
103日目 63.3kg (-03)
104日目 63.8kg (+0.5)
105日目 63.3kg (-0.5)
106日目 63.7kg (+0.4)
107日目 63.4kg (-0.3)
108日目 63.2kg (-0.2)
109日目 63.2kg ( 0 )
110日目 63.5kg (+0.3)
111日目 63.5kg ( 0 )
112日目 63.9kg (+0.4)
113日目 63.4kg (-0.5)
114日目 63.7kg (+0.3)
115日目 63.5kg (-0.2)
116日目 63.6kg (+0.1)
117日目 64.0kg (+0.4)
118日目 64.0kg ( 0 )
119日目 63.4kg (-0.6)
120日目 63.8kg (+0.4)
121日目 62.8kg (-1.0)
122日目 62.9kg (+0.1)
123日目 63.9kg (+1.0)
124日目 63.7kg (-0.2)
125日目 63.5kg (-0.2)
126日目 63.3kg (-0.2)
127日目 63.5kg (+0.2)
128日目 63.5kg ( 0 )
129日目 64.0kg (+0.5)
130日目 63.3kg (-0.7)
131日目 63.0kg (-0.3)
132日目 63.0kg ( 0 )
133日目 63.0kg ( 0 )
134日目 64.0kg (+1.0)
135日目 64.1kg (+0.1)
136日目 64.0kg (-0.1)
137日目 64.0kg (-0.1)
138日目 64.1kg (+0.1)
  139日目 64.0kg (-0.1)
140日目 63.3kg (-0.7)
141日目 63.4kg (+0.1)
142日目 63.5kg (+0.1)
143日目 63.5kg ( 0 )
144日目 63.5kg ( 0 )
145日目 63.7kg (+0.2)
146日目 63.1kg (-0.6)
147日目 62.9kg (-0.2)
148日目 62.7kg (-0.2)←最軽量
149日目 63.3kg (+0.6)
150日目 63.7kg (+0.4)
-----体重計変更-----
151日目 64.00kg (+0.30)
152日目 未測定←メタバリアやめる
153日目 63.45kg (-0.55)
154日目 63.50kg (+0.05)
155日目 63.60kg (+0.1)
156日目 63.30kg (-0.3)
157日目 63.25kg (-0.05)
158日目 63.20kg (-0.05)
159日目 63.65kg (+0.45)
160日目 63.30kg (-0.35)
161日目 63.30kg ( 0 )
162日目 63.15kg (-0.15)
163日目 63.45kg (+0.3)
164日目 63.85kg (+0.4)
165日目 63.75kg (-0.1)
166日目 64.00kg (+0.25)
「食べたい時のダイエット茶」始める
167日目 63.80kg (-0.2)
168日目 63.9kg (+0.1)
169日目 63.8kg (-0.1)



プロフィール




いちおし商品


okara.jpg

hiyoke.jpg

kenon.jpg

×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。