2016年09月12日
１１８日目 野菜が買えない。
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録をしています。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝に体重計測を行ってます。 メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲み １００ｇダイエットの方はゆる〜い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？
追記 停滞気味のため８５日目からメタバリアスリムの飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
追記 停滞気味のため８５日目からメタバリアスリムの飲み方を毎食前ではなく昼４粒、夜４粒に変更いたしております。
９月 １２日 （月）
本日の体重 64.0kg （前日比 0 kg ）
体脂肪率 42.1 % (前日比 +1.3 %)
食事回数 3 回
摂取カロリー 1,400 kcal
運動 なし
２日続けて６４kg台にリバウンド気味です。
ここのところ炭水化物の割合が多いのが原因かもしれません。
昨日の食事は
100, 900, 400kcalの３食で1,400kcalでした。
お昼は、はなまるうどんの「２色ざる麺２玉」350円
トッピングで「エビ天」140円 × 2本
つゆだしとゴマだれの２種類の味が楽しめます。
ゴマだれのほうの１くちめの感想が
この組み合わせはちょっとないな〜と思ったんですけど
食べているうちに美味しくなってきちゃって全然ありになりました。
夜は、とんかつ さつまあげ炒め。
とんかつはお肉屋さんで揚げてもらった上州豚のとんかつ１枚３５０円。
食べる前にオーブンで焼き戻しています。
さつまあげは九州のものらしくて
具がたくさん入って手作り感満載で◎でした。
最近、野菜の摂取量が少ないですね。
スーパー行っても高くて買う気になりません。
キャベツ、レタス、ダイコンあたりが欲しいんですけど
１５０〜２００円するんですね。
わたしの中では、目安が１００均のような感じで
１０円２０円値上がりしていると次にしようと諦める事があります。
たかが・・されど・・
ダイコン２００円で買う→ボられた感覚→１日不愉快
高い野菜を買っている主婦のかたって
どういう気持ちで買い物してるのか気になります。
日々の積み重ねも大事でしょうけどね〜
野菜って絶対に食べないといけないものかな・・
１週間野菜食べなかったらどうなっちゃうかな・・
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