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kobu
21年前、急性前立腺炎から慢性前立腺炎に移行し、1日中疼痛などがひどく眠れなくなり、会社を辞めて３年ほど試行錯誤の末、ケールの青汁をきっかけに、飲食物や安定剤のおかげでほぼ完治して復職し、再発なく現在に至ります。ケールの青汁が役立ったことを平成15年当時にHPを立ち上げて情報発信しましたがその当時は誰も信じてくれませんでした。
プロフィール
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2021年01月18日

悪玉コレステロール改善にくるみ


私は悪玉コレステロールの値が高い。

昨年、ダイエットに成功し、中性脂肪の値は正常値内に収まり、ウエストも７８ｃｍまで１０ｃｍ近く細くなった。

しかし、悪玉コレステロール値だけはあまり改善しなかった。

そこで、昨年からは食物繊維も効果があるとのことなので、積極的に野菜を食べている。

最近、悪玉コレステロールを下げ、血管の柔軟性を高めるというオメガ３系の不飽和脂肪酸油を含む

クルミを毎日食べている。

これで、悪玉コレステロール値が下がるか自分の体で実験だ。

１か月後に血液検査をしてみればわかる。
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posted by kobu at 00:00| 食べ物と健康との関係