コロナ感染症の影響で在宅勤務、テレワーク、外出自粛が続く中、
どうしてもテレビやスマホ、パソコンなどの電子機器を見る時間が増えている。
ある調査によると高校生の6割が視力が1.0以下だという。
目の健康のために画面から30cm以上離してみるようにしよう。
今回の呼びかけは文部科学省によるものだが、
電子機器の画面からはブルーライトが照射されており、目の奥に炎症を起こしたり
眼精疲労を誘発したり、脳の興奮による睡眠障害の原因であることが知られている。
仕事でも勉強では1時間に一度は席をたって、トイレや休憩で画面から目を離すことが必要だと考える。
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