アフィリエイト広告を利用しています
PR広告

PR広告 自律神経の調整なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ!

PR広告
カテゴリーアーカイブ
<< 2024年10月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最新記事
月別アーカイブ
2024年10月(4)
2024年09月(5)
2024年08月(6)
2024年07月(2)
2024年06月(5)
2024年05月(2)
2024年04月(7)
2024年03月(5)
2024年02月(4)
2024年01月(5)
2023年12月(8)
2023年11月(7)
2023年10月(6)
2023年09月(5)
2023年08月(7)
2023年07月(5)
2023年06月(6)
2023年05月(7)
2023年04月(5)
2023年03月(8)
2023年02月(6)
2023年01月(7)
2022年12月(7)
2022年11月(7)
2022年10月(8)
2022年09月(9)
2022年08月(8)
2022年07月(11)
2022年06月(9)
2022年05月(7)
2022年04月(9)
2022年03月(7)
2022年02月(11)
2022年01月(6)
2021年12月(10)
2021年11月(4)
2021年10月(2)
2021年09月(13)
2021年08月(8)
2021年07月(9)
2021年06月(9)
2021年05月(9)
2021年04月(10)
2021年03月(11)
2021年02月(15)
2021年01月(17)
2020年12月(8)
2020年11月(9)
2020年10月(8)
2020年09月(6)
2020年08月(5)
2020年07月(10)
2020年06月(10)
2020年05月(9)
2020年04月(7)
2020年03月(10)
2020年02月(4)
2020年01月(8)
2019年12月(7)
2019年11月(8)
2019年10月(7)
2019年09月(6)
2019年08月(10)
2019年07月(9)
2019年06月(5)
2019年05月(4)
2019年04月(6)
2019年03月(4)
2019年02月(5)
2019年01月(4)
2018年12月(4)
2018年11月(3)
2018年10月(2)
2018年09月(5)
2018年08月(8)
2018年07月(7)
2018年06月(8)
2018年05月(12)
2018年04月(8)
2018年03月(8)
2018年02月(7)
2018年01月(9)
2017年12月(7)
2017年11月(6)
2017年10月(4)
2017年09月(7)
2017年08月(3)
2017年07月(3)
2017年06月(6)
2017年05月(3)
2017年04月(3)
2017年03月(4)
2017年02月(2)
2017年01月(4)
2016年12月(8)
2016年11月(9)
2016年10月(9)
2016年09月(2)
2016年08月(5)
2016年06月(4)
プロフィール
kobuさんの画像
kobu
21年前、急性前立腺炎から慢性前立腺炎に移行し、1日中疼痛などがひどく眠れなくなり、会社を辞めて3年ほど試行錯誤の末、ケールの青汁をきっかけに、飲食物や安定剤のおかげでほぼ完治して復職し、再発なく現在に至ります。ケールの青汁が役立ったことを平成15年当時にHPを立ち上げて情報発信しましたがその当時は誰も信じてくれませんでした。
プロフィール

2023年08月11日

男性にとって西瓜(すいか)は精力剤


西瓜(すいか)は水分がほとんどで何も栄養素が無いのではという人もいる。

しかし、最近の研究では男性にとって西瓜に含まれるシトルリンという物質が男性の勃起不全などEDに効果があると言われている。

この物質は西瓜のあかみと白い皮の境界部分に多く含まれているそうだ。

どうやら男性の勃起にはNO一酸化窒素が関与しているらしく、

勃起治療薬は一酸化窒素が体内酵素で無くなるのを抑制する働きで効果をだすらしい。

勃起だけではないが、昔から、男性の元気には玉ねぎ、にんにく、とろろ、うなぎ、卵などが良いと言われているが、

それらの食品には男性ホルモンを増やす働きがあることは最近に栄養学の知見でも明らかである。

もちろん明治以降に西洋での肉食が日本に広まってからは元気を出すために肉を食べることも経験的に知られているが、

私のような高脂血症の肥満の中年男性は卵のような動物性の栄養素以外に植物系の栄養素で元気になれればと思う。

2023年08月05日

サプリメントは激安品はだめだと思う


激安ショップで青魚成分のDHAや目の疲れに効くアントシアニンが売られている。

私はこの間まで、ドラックストアで正規品のそれらを2日に1回程度飲んでいる中で

物忘れや仕事での集中力、目の疲れなどに一定の効果があると思っていた。

ところが最近激安ショップで売られているもでも同様の効果があるのではと思って購入して7日ほど試したが効果は感じられず、

逆に下痢するなど(偶然かもしれないが)で、激安ショップのものはだめな製品ではと悟った。

やっぱりサプリメントは多少高くともドラックストアで購入すべきだと思った。

もし、人によっては最初から激安ショップでいろいろなサプリメントやミネラルを購入して

効果を感じなかったら、サプリメントやミネラルは何も必要ないと誤った認識をしてしまう可能性があると思う。

体調不良でも医師のほとんどが食生活での栄養、人が体内で合成できず食事でしか摂取できない

必須アミノ酸、タンパク質、必要なビタミンやミネラルなどを調剤薬局で処方することは少ない。

よって、医者では医療保険がきく厚生労働省が認可した薬のみを調剤薬局で処方することがほとんどだと思う。

今のような暑い時期はビタミンB1、B2やB12、B6、Cが特に不足しがちである

これらのビタミンが体内で少なくなると代謝が悪くなり、体内の糖分をエネルギーに変える効率が低下し

体がだるくなったり、体が凝ったり、やる気低下やうつ状態、ストレス耐性低下、
胃腸障害や睡眠障害などさまざまな自律神経失調症状を呈することが多くなる。

ビタミンB1が不足すると最終的にかっけで心停止して亡くなることは有名だが、

暑い時期の体調不良は、汗でミネラルが外に出やすく、ビタミンやミネラルが消費されやすいので

食べ物やサプリメントで補給を考えよう。

安物のビタミンやミネラルは控たほうがよいと思う。

posted by kobu at 12:23| 脳科学と体調

2023年08月02日

クエン酸とビタミンCを飲んでみた


夏バテ防止に

先月からビタミンCとクエン酸がそれぞれ1350mg入っている1本100円ほどの健康飲料を飲んでいる。

クエン酸の効果を調べたら、クエン酸は新陳代謝を促進する以外にいろいろと健康によいとのことだ。

クエン酸は梅干しやレモンに含まれるアミノ酸の一種だが、体内に取り込まれるとアルカリ性になるとのことだ。

私は今まで、酸っぱい食べ物が嫌いだったが、もっと頻繁にビタミンCとクエン酸を摂取すべきだったと後悔した。

posted by kobu at 12:00| 体に良いことや予防

2023年07月28日

世界的に気候変動で日本でも食料難になるかも


ここ数年、日本全国各地で集中豪雨による洪水被害など豪雨災害が多発している。

この雨のふりかたは亜熱帯気候ではないのか。

地球が温暖化しているというのは昨年のノーベル科学賞で受賞理由になった研究があったが

温暖化しているのだろう。

気温が上昇すると地球の多くを覆う海面からの水分の蒸発が多くなり

それが雨雲に発達して、諸島に押し寄せ大雨を降らせる。

一方で、大陸内部では気温が上昇して乾燥砂漠化がすすみ、植物が生育できなくなる。

その中で、世界人口は60年前の30億人から現在80億人まで増え、2050年には

100億人を突破すると言われている。

昨年からロシアがウクライナに戦争をしかけてから、小麦粉などの原材料価格があがり、

さらに戦争の影響で原油価格も高騰し、電気代や工場で生産された様々な材料や食料品の値段もあがったと考えられる。

日本での食料自給率は38%であるから、62%は外国に依存している。

特に大豆、小麦、トウモロコシは9割以上を外国に依存し、輸入先はアメリカ、カナダ、ブラジルから輸入しているが

ウクライナが小麦の産地であるために、ウクライナから小麦を輸入していたヨーロッパ諸国をはじめとした国で小麦が足りなくなり、

足りない分をアメリカやカナダから輸入しているために日本での小麦輸入価格が上がったために、私たち日本人が購入する食料品の値段が上がったと考えられる。

今、日本政府がすべきことは、食糧を外国からの輸入に頼るのではなく

日本国内で生産するために農業林業水産業などの振興などの将来に向けた施策であると思う。

農業や畜産業、漁業は個人経営や小規模集団経営が多いために、経営基盤の安定のために

融資や設備の更新のバックアップが必要だと考える。

posted by kobu at 00:00| 日本の将来のために

2023年07月24日

EU諸国で移民で治安悪化


先月、フランス国内で移民が暴動を起こし、それが国内各地に飛び火して警察でも手に負えない状態となった。

フランスには植民地時代のアフリカ系移民などが国内各地で居住区を構えて

法律を無視してやりたい放題をしているらしい。

数年前まで欧米諸国や国連は日本に対して、移民受け入れに消極的だと非難をしていた。

ところが5年ほど前からその考えが間違いだったと気がつきはじめたようだ。

アメリカもメキシコをはじめ南米諸国からの不法移民に悩まされている中で数年前にトランプ大統領が誕生、そして、EU加盟国の政府の移民反対派が台頭してきた。

白人欧米人も移民からの被害が増大して、リベラル主義の過ちに気が付いた模様だ。

ドイツは東ドイツを吸収合併して、労働力として利用して国力を増大させたが、他国では難しかった。

ドイツの合併での成功を見て、リベラル主義が産業や国を発展させると思ったのが間違いだったと今頃気が付いた模様だ。

やはり共産社会主義国やリベラル主義は世界諸国にマイナスだと思うし

移民を安易に受け入れることはどこの国でも自国民にマイナスとなると世界の現実を見て思う。

それが生活保護や無料の医療など社会保障を目的というならなおさらだ。

日本のリベラル左翼は自分達が正しいとか連立組んで日本をかえるとか言えるのか。

国際社会での国連、ロシア、ベラルーシ、それと国連に協力する国が行うべきことは

移民元の国の政府を安定させ、国家システムを正常にして、自国で経済、国民生活が成り立つように支援することだと思う。

ベラルーシとロシアのような社会主義国が如何に独裁で世界に迷惑な国家体制かわかる。

寒さが収まった後は移民がEU諸国にこないように

移民元の国民生活を安定させるための政府の樹立、インフラ整備、居住のための建築、農業などに自国産業が軌道に乗るまでの食糧支援

自国で国家システムが運営できるための人材教育、技術協力、医療技術、産業支援が必要だろう。

リベラル左翼の様に貧しい国から富む国へ移民を許し、拡大することは世界諸国民にとって好ましくない。

日本でもそのようなリベラル主義を是としてる愚かな政党や団体が存在する。

そのような国会議員や地方議員、団体が存在するのは我が国にとっても世界の流れにしても良くないっことだと考える。

将来を考えた際に「かわいそうだ」という感情論だけに流されてはいけないと思う。

弱い者やかわいそうな者を盾にして相手を攻めるのが左翼の譲渡手段であり、

その際に弱い者がぎせいになるのが社会主義や共産主義の現実ではないか。

ネットの意見でそうだと思ったものがあった。

あなたは「家の前にホームレスがかわいそうだからといって、ホームレスが一方的にあなたの家に上がり込み

住まわせて無料で飲み食いさせてくれと、勝手に入り込まれて、ゆるせるのか」

まあ、日本のホームレスはそのようなあつかましい人は誰もいないだろうが。

よって、移民が勝手に他国に入国することは不法侵入で移民がわの方が悪いと思う。

移民も子供を盾にして無理に不法入国しようとしていることも問題だと思う。

それを手助けしているベラルーシやロシアはそれこそEUの言うようにEU諸国に嫌がらせと混乱を目的にしているのではないのか。

国連や支援する意向がある国は移民する者が自国に戻り経済再建をするなら

支援をするとする交換条件で経済支援なり財政支援、生活支援をする方針とすればよいのではと思う。
posted by kobu at 07:00| 世界の繁栄のために