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kobu
21年前、急性前立腺炎から慢性前立腺炎に移行し、1日中疼痛などがひどく眠れなくなり、会社を辞めて３年ほど試行錯誤の末、ケールの青汁をきっかけに、飲食物や安定剤のおかげでほぼ完治して復職し、再発なく現在に至ります。ケールの青汁が役立ったことを平成15年当時にHPを立ち上げて情報発信しましたがその当時は誰も信じてくれませんでした。
プロフィール
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2018年01月05日

乳酸菌は腸を通じて脳へも影響か


近年のストレスと飲食物の関係で、ヨーグルトや乳酸菌飲料、納豆などの発酵食品を摂取することで、

ストレス耐性が強くなる実験結果が海外や国内の研究機関で出てきている。

乳酸菌飲料や発酵食品、野菜類は体に良いことが多いと感じる。

これはバイオテクス飲食物の摂取で免疫機能やホルモンの生成を調整するためと言われている。

過去から便秘になると肌荒れがあるといわれてきた因果関係がある。

ただ、どの種類のバイオテクス飲食物が効果があるかは個人個人の体質や腸内細菌の状態が違うため一概に言えない。

ただ肝心なことは、あるバイオテクス飲料を試してだめだからと言ってあきらめないことだと思う。

いろんな種類を試し、自分の感覚でかまわないので、最近調子がよいと思うなら、

それが自分に必要な物質を含んだ飲食物であるということだ。

飲食物では効果が表れるまで１か月程度が必要であると感じる。

普通、薬は飲んで30分程度から1時間で効いてくる。

ビタミン剤やミネラルは毎日摂取しても5日程度は必要と感じる。

このうように、摂取する種類によって効能が出るまでの時間が違うことを覚えておこう。

飲食物でも数日の摂取で体調がよくなるものもあると思う。
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posted by kobu at 00:00| 脳科学と体調