先日、整骨院に行って、腰に電気マッサージ器をかけた。
腰に電極を貼り付け、電源を入れると、腰周辺の筋肉が動く、
これをやったら、次の日、腰と太ももをはじめとする下半身が軽くなった。
慢性前立腺炎の人は、整骨院で電気マッサージ器で腰周辺をもみほぐすのも良いと思う。
それは、腰周辺の筋肉をもみほぐし、血行改善に良いと考えられるからである。
現に私は、思いの外効果があったように感じた。
最近の整骨院は健康保険が利くようになった。
整骨院とは柔道整復師の資格を有する人がやっているところだ。
私の行った整骨院は健康保険がきくため、
初診料が900円で、2回目から500円でマッサージができる。
昔は整骨院では健康保険適用外だったが、近年は使えるようになったようだ。
マッサージの先生も原因を熟知し、いろいろと健康に良いアドバイスをしてくれる。
私の場合、中年で体がかたくなっているため、1日３０分程度のストレッチを指導された。
ストレッチを行うことによって、疲労が回復し、急な体のねじりやひねりに筋肉や筋が対応できるようになり、
筋肉痛や筋肉断裂になりにくくなるとのこと。
そのため、プロのスポーツ選手は入念にストレッチを行うとのことであった。
前立腺炎の人や体に凝りがある人は、
整骨院にいってみるのと、ストレッチがよいと思われる。
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