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21年前、急性前立腺炎から慢性前立腺炎に移行し、1日中疼痛などがひどく眠れなくなり、会社を辞めて３年ほど試行錯誤の末、ケールの青汁をきっかけに、飲食物や安定剤のおかげでほぼ完治して復職し、再発なく現在に至ります。ケールの青汁が役立ったことを平成15年当時にHPを立ち上げて情報発信しましたがその当時は誰も信じてくれませんでした。
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2021年06月21日

老化防止の食べ物


私は５０歳代半ばだが、最近、顔のシミが濃くなってきた。

老人はんという肌のシミである。

どうやら食べ物でもお菓子やレトルト食品、菓子パン、コンビニ弁当などの加工食品を多く食べてきたつけが

今になって出てきたらしい。

老化物質を除去する成分にグルタチオンがあることを知った。

グルタチオンは牛や豚のレバーなどの肉類に多く含まれるが、

特に野菜であるホウレンソウ、キャベツ、トマト、きゅうり、アボガドなどの植物にも含まれている。

今更の顔に老人はんができて思うが、若いころに体に悪い、加工食品やお菓子の食べ過ぎを後悔している。

そういえば、コロナ感染症で重症化した人の血液内にグルタチオンの量が著しく低いとの情報もあった。

やはり、食べ物は老化に大きく影響するのだと、最近思ったが、もう遅いのかもしれない。

ただ、まだ５０代半ばで、食生活で一時悪化した血糖、脂質異常、メタボを克服して正常値にした経験から

これから少しでも老化を食い止めることを実践でやってゆこうと考えている。
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posted by kobu at 00:00| 食べ物と健康との関係

2021年06月19日

パソコンやスマホ画面から３０ｃｍ距離を


コロナ感染症の影響で在宅勤務、テレワーク、外出自粛が続く中、

どうしてもテレビやスマホ、パソコンなどの電子機器を見る時間が増えている。

ある調査によると高校生の6割が視力が１．０以下だという。

目の健康のために画面から３０ｃｍ以上離してみるようにしよう。

今回の呼びかけは文部科学省によるものだが、

電子機器の画面からはブルーライトが照射されており、目の奥に炎症を起こしたり

眼精疲労を誘発したり、脳の興奮による睡眠障害の原因であることが知られている。

仕事でも勉強では1時間に一度は席をたって、トイレや休憩で画面から目を離すことが必要だと考える。
posted by kobu at 12:00| 体に悪い事

2021年06月16日

浮世絵がフランスや海外に与えた影響


今から150年ほど前にフランスで万国博覧会が開かれ、日本では浮世絵や日本画、民芸品を展示した。

その際にフランスとイギリスではジャポニズムという日本ブームが巻き起こったそうであり、

フランスの画家であるゴッホや印象派の画家、ドビッシーなどの音楽家も日本の影響を大きく受けた作品を残している。

当時の浮世絵を見ると、画風が斬新であり何と緻密で根気のいる仕事をしたのかと驚かされる。

北斎の東海道53次の襲いかかるような海の模様や歌麿の美人画は何とも言えない感性だと感じる。

その当時浮世絵は大衆文化であり、一般の人々の楽しみのために制作されたことに

私も驚いているし、外国人の人々も驚愕しているそうだ。

https://www.google.co.jp/search?q=%E6%B5%AE%E4%B8%96%E7%B5%B5&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjS8tmrkqLmAhWFF6YKHcLvC0IQ_AUoAXoECBUQAw&biw=1366&bih=627#spf=1575673811414

当時の浮世絵や日本画、伝統工芸品を見ると、当時から日本人は繊細でよいものをつくろうとする国民性があったことがわかる。

そのような国民性が土台にあり、西洋から取り入れた科学や技術を瞬く間に発展させる原動力になったといえる。

その国民性は様々な製品を作る中で車や工業製品に代表されるように、

精密で機能性に富んでおり、それが資源が乏しい我が国が世界第3位の経済大国として

世界相手にやって行けている要因と考えられる。

芸術の話に戻るが、今は日本国内で浮世絵はあまり人気がないようだが、

海外では日本画の技法として浮世絵は日本風であり人気があるのだという。

フランスでは今から40年ほど前に日本のアニメや漫画のブームが起きて、

２０年前にフランス人の手で始まったジャパンエキスポなども未だに人気である。

当時の日本のアニメや漫画の創作者は日本の子供向けに制作しており、外国を市場に考えていなかった。

しかし、海外に輸出されると瞬く間に人気になり、今は世界へ浸透し、日本の体対印象に良い影響を与えている。

やはり良いものや魅力のあるものは宣伝をしなくとも自然に広まるのだろう。

芸術でも科学や技術でも世界諸国から一目置かれる存在になっていることは

先人のおかげであり、それらの精神性は仕事や生活を通じて我々に脈々と受け継がれれていることが自覚できる。

世界でも先進大国であるイギリスとフランスと日本が仲が良いことは世界的にみて、日本の国益にもつながっていると思う。
posted by kobu at 12:00| エンターテイメント

2021年06月14日

胃腸薬はいろいろ試す必要あり


私は仕事のストレスと思われる原因で、最近、胃炎になり胃痛と苦しさに３週間ほど悩まされた。

多分、仕事のストレスだけでなく、コロナの蔓延による社会の雰囲気的な不安も原因のひとつかもしれない。

特に空腹時に胃痛と重苦しさがあり大変だった。

最初は大田胃酸を飲んだがあまり改善せず、

次にスクラートという胃薬を飲んだが改善せず、

次にパンシロンを飲んで多少、軽減したがなかなか治らず。

そこで、胃腸科医院へいったら、ネキシウムという胃酸分泌を抑制する薬を処方されて飲んだ。

医師が出したネキシウムは４日程度で胃痛が和らいだが、副作用がでた。

副作用とは入眠困難や浅い眠りの睡眠障害と下痢であった。

胃腸科では胃カメラを飲むことを勧められたが、私は過去に胃カメラが飲めなかったので

仙台の大きな専門病院をを紹介されて、紹介状で麻酔をして胃カメラを飲んできた。

ところが今回の医師は今の胃カメラは直径５ｍｍと細いので大丈夫です。

私が胃カメラやって飲めない人いませんでした。ということだったので予約して飲んだら飲めた。

結果は単なる胃炎だった。

結果が胃炎だと知って安心した中で胃腸科の薬が副作用が出るのでやめて、

次に漢方薬を置いてあるドラックストアで、

一週間分で２０００円程度と値段は少し高かったが神経性胃炎に効くという漢方薬の

半夏瀉心湯（はんげしゃっしんとう）という薬を購入して飲んでみた。

すると、２日程度で胃痛が収まり、更に夜間に熟睡もできた。

漢方薬は食間や空腹時に服用することが多い様だ。

神経性胃炎には漢方薬が良い場合があると感じた。

やはり胃腸薬は人それぞれ体質的にあうあわないが多いと思う。

時には自分に合った薬を見つけるためにいろいろと試してみることも必要だと思った。
posted by kobu at 00:00| 経験した病気と対処

2021年06月11日

中学生や高校生が将来なりたい職業


第一生命保険は小学生から高校生の男女に将来なりたい職業のアンケートを実施した。

小学生段階ではまだ現実をしらないから、男子児童はユウチューバーやスポーツ選手

女子児童は教師や保育士、パテシエなどを希望しているが中学生からは違ってきている。

その中で現実的に進路を決める中学生や高校生での結果が日本の将来に良い結果であると感じた。

中学生男子の１位は会社員、２位はITエンジニアやプログラマー、３位が公務員
中学生女子は１位が会社員、２位が公務員、３位が看護師

高校生の男女とも中学生と同様の結果となった。

政府の見通しでは１９年後の２０４０年に６５歳以上の高齢者人口が最大になると予測され

２０４０年を過ぎても高齢者がいなくなるわけではなく、そのまま緩やかに減少傾向になるだけだ。

介護でも医療でも看護師は必要な仕事であるとの認識が中学生や高校生の女性の間でも浸透しているようだ。

また、将来の情報化社会の更なる発展に必要な人材であるIT技術者やプログラマーも必要な人材である。

近年、医療業界やIT業界では人手不足と言われているが、若者が将来目指す仕事は現実ニーズに合致し

日本国民及び日本経済に役立つ方向にあることは将来の見通しが明るいと思った。
posted by kobu at 00:00| 社会問題打開策
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