過去に青汁で慢性前立腺炎がよくなり、
最近の研究ではクロレラが抗炎症作用、抗うつ作用があるらしいとのことで
最近はクロレラを１日３０粒ほど飲んでいるがはやり調子が良い。
クロレラにはクロロフィル（葉緑素）を多く含み、抗炎症作用、鉛や化学物質の排出による解毒作用、
コレステロール低下作用があるという。
最近のうつ病の研究ではどうやらストレス疾患では脳内で炎症が起きているとの見解がある。
人がストレスにさらされ続けると、脳内の自己防衛を司る偏桃体が興奮して
アドレナリンや副腎ホルモンを出し続ける。
これらのホルモンや脳内物質は神経を興奮させ、睡眠障害になったり、
神経や脳内の炎症を引き起こすと考えられる。
そうすると、更に人は自己防衛のために敏感になり、不安や恐怖、緊張感などが続くと考えられる。
よって、抗炎症作用があるというクロレラを飲んでいるのだ。
抗炎症作用ということだとクロレラも慢性前立腺炎によいかもしれない。
最近の研究で、体内の炎症が多くの慢性疾患やガン、美容などに関係しているらしい。
でも、クロレラは１カ月とか期間限定で飲むのよいという。
なぜなら、食物繊維が多くデドックス効果も高い事から、体内のミネラルを排出してしまうことで
体内に悪い物質も排出するが必要なミネラルも排出してしまい、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル不足になることがあるという。
よって、１カ月飲んだら、２か月休んでまた飲むとか連続して数カ月飲み続けるのはよくないそうだ。
1日30粒程度で1か月分の値段が2000円程度と安価なのもよいと思う。
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