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kobu
21年前、急性前立腺炎から慢性前立腺炎に移行し、1日中疼痛などがひどく眠れなくなり、会社を辞めて３年ほど試行錯誤の末、ケールの青汁をきっかけに、飲食物や安定剤のおかげでほぼ完治して復職し、再発なく現在に至ります。ケールの青汁が役立ったことを平成15年当時にHPを立ち上げて情報発信しましたがその当時は誰も信じてくれませんでした。
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2019年06月11日

肺がん予防に禁煙と大豆食品


国立がん研究センターの研究結果によると、肺がんの予防にイソフラボンが効果があるとのことだ。

イソフラボンは納豆や豆腐などの大豆食品に含まれる物質である。

研究結果いよると、喫煙者がイソフラボンを摂取してもほとんど効果がないそうだ。

肺がん予防には禁煙をすることが前提であり、そして大豆食品を食事に多く取り入れることが効果があるとのことだ。

1日の摂取量として豆腐なら半丁、納豆なら1パック程度と1日48mgが目安だそうだ。
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posted by kobu at 00:00| 体に良いことや予防