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kobu
21年前、急性前立腺炎から慢性前立腺炎に移行し、1日中疼痛などがひどく眠れなくなり、会社を辞めて３年ほど試行錯誤の末、ケールの青汁をきっかけに、飲食物や安定剤のおかげでほぼ完治して復職し、再発なく現在に至ります。ケールの青汁が役立ったことを平成15年当時にHPを立ち上げて情報発信しましたがその当時は誰も信じてくれませんでした。
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2016年02月18日

身近で安価な健康飲料


私は最近体の調子が良い。

それは3週間前より、毎日1本飲んでいるある飲み物のおかげかもしれない。

その身近で手ごろな飲み物とはトマトジュースである。

いままでトマトジュースを飲む習慣が無かったが、人の病気の多くの原因として活性酸素が関係し、

活性酸素は細胞や遺伝子を傷つけたり、癌発現、老化現象の助長など悪い作用を中和する物質として、

前に挙げた赤野菜等の植物に含まれるリコピンという物質がある。

身近で手ごろな値段だとトマトジュースなどの赤い植物に含まれており、

私が飲んでいる１９０ｍｌの１缶当たり、19ｍｇのリコピンが入っていることが記載されていた。

また、食物繊維は1.3ｇ入っていることも記載されていた。

食物繊維の働きといえば、体内の有害物質を排出するテトックス効果や腸内環境を整えることで有名だ。

私は過去に青汁を飲んで慢性前立腺炎がよくなったが、青汁には大量の食物繊維が入っている。

どちらにしても、私の経験上植物系の飲み物や食べ物は体に良いことが多かった。

健康飲料として乳酸菌飲料は毎日ではないが以前から飲んでいるがトマトジュースは

スーパーで購入すると1缶100円程度と手軽なので6本1組を購入して1日1本を飲んでいる。
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posted by kobu at 12:08| 食べ物と健康との関係