はぐれ兼業主婦純情派

人間1キロ痩せるには7200キロカロリー制限しなければいけません。

1日の必要カロリーが1700キロカロリーだとして、毎日100キロカロリー減らしていくとしたら、72日、2か月以上かかるんですね。

それを毎日200キロカロリー減らせば36日、約1か月強で減らすことができます。

カロリーを減らす方法としては、

�@食べる量を減らす

�A運動を増やす

の2種類があります。

通常はこの2つを組み合わせてダイエットすることになります。

そして、一般的に2つともあまり積極的にやりたい、ということではありませんよね。

美味しいものはいっぱい食べたいし、運動なんかせずに家でダラダラしていたいですもんね。

なので個人的に私は、ちゃんとカロリー計算と運動を組み合わせてダイエットを成功させることができる人というのは人間的に素晴らしい人だと思っています。

栄養に関する知識を学び、目標に向けて欲望を制し、日々運動という努力を地道に続けられるんですから。

もし私が会社の社長だったら、「10キロ以上健康的なダイエットを成功させた人」は一発で採用します。

あと、「浪人して希望した大学に入った人」も採用します。

自分の夢に向かって地道な努力を続けた人は、そうでない人よりも人間としての厚みが違うと思うからです。







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