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2022年01月25日

アルコールはセロトニンの分泌を抑制する

「不安解消法のつもりが…お酒がメンタルに及ぼす悪影響7」という記事を読みました。
https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/a19440646/how-alcohol-affects-anxiety/

なんでも、アルコールは脳内のセロトニンの量を減らしてしまうのだそうです。

セロトニンは気持ちを落ち着かせ、明るくしてくれる神経伝達物質。だからそのレベルが低いと不安感が増すんだそうです。

確かにアルコール依存症の人など、「飲んでないと不安」という人も多いですよね。

幸せな人生を送りたいなら、アルコールはほどほどにってことでしょうね。






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posted by ばんまつり at 07:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 最近知ったこと
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