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2016年03月12日
怪我しないように
今日は、昼から職場レクでソフトボール大会と
ご苦労様会、明日は今年初（先月はドライブ）ツーリングとなります。
目白押しです。
今後の予定もしっかり詰まっているので怪我だけは避けたいものです。
で、直近のソフトボールですが
最近肩の調子が悪く、腕をゆっくり回す分にはまったく問題ないのですが
力をいれて回してしまうと、激痛が肩に走る症状になってます。
一番つらいのは、去年の夏に子供と近所の市民プールに行ったとき
ちょっと潜ろうとして平泳ぎで進めたとき、肩に激痛が走る。
水中でなければ、ふつうに腕を漕げるのですが・・・
なので、今日のソフトボール。ボールが投げれるか心配なんです。
そこで、息子投入です。最近野球に飢えているので
渡りに船状態。速攻で友達二人ＧＥＴしてピンチヒッター確保に成功。
監督業に回る予定です。
その後、ソフトボール大会の慰労会と称して
飲み会突入です。
翌日の月例ツーもあるので、アルコールが残るは厳禁だし二日酔いもNG
なので、昨晩よりシジミを摂取して用意万端。
さあ、次女が起きて来たので私の時間は終了・・・
ご苦労様会、明日は今年初（先月はドライブ）ツーリングとなります。
目白押しです。
今後の予定もしっかり詰まっているので怪我だけは避けたいものです。
で、直近のソフトボールですが
最近肩の調子が悪く、腕をゆっくり回す分にはまったく問題ないのですが
力をいれて回してしまうと、激痛が肩に走る症状になってます。
一番つらいのは、去年の夏に子供と近所の市民プールに行ったとき
ちょっと潜ろうとして平泳ぎで進めたとき、肩に激痛が走る。
水中でなければ、ふつうに腕を漕げるのですが・・・
なので、今日のソフトボール。ボールが投げれるか心配なんです。
そこで、息子投入です。最近野球に飢えているので
渡りに船状態。速攻で友達二人ＧＥＴしてピンチヒッター確保に成功。
監督業に回る予定です。
その後、ソフトボール大会の慰労会と称して
飲み会突入です。
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なので、昨晩よりシジミを摂取して用意万端。
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さあ、次女が起きて来たので私の時間は終了・・・
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コメントありがとうございます。
実は恥ずかしながらブログを初めて初めてで
とてもうれしいです。
５０肩と言われてつらいですね。
私もへんな肩の痛みともう５年付き合ってます。
最近、ぶら下がり健康機を買ったので毎日朝
ぶら下がってますが、今のところ良好です。
やはり筋力低下かもしれませんね。では！
私も先日、肩を傷めました。診断は「ぎっくり肩」でした。50肩になってますね…と言われたこともあり、肩の体操を始めました。肩凝りにも効く体操なので、よかったら…(´∇｀)http://www.health-sunchlorella.jp/3minutes_stretch/09/
ではでは