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2019年02月06日

筋肉体操

DSC01916.JPG


って知ってます？？

最近これを2回ほどやりました。

スクワットと腹筋をしたら、両方とも3日間筋肉痛でした（汗

この前のライザップで、筋肉痛が来たら収まるまでしないようにって言われたので

1週間で一回。

たった5分ですが、十分価値がある。

けど、なかなか言い訳付けてできてないなぁ。そろそろやろうかな？？



posted by あらりん８５０ at 21:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2019年02月03日

久々の更新

になってしまいました。
昨日今日と岐阜県荘川村に行って組合行事のかまくら体験バスツアーのスタッフ
で、足腰がへろへろです。

来週末は一泊飲み会後の大阪ツーリングです。
美味いラーメンを食べて、大阪ガンダムを見に行くツーリングです。

今日はへろへろで更新不能…。またお願いします。
posted by あらりん８５０ at 20:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2019年01月07日

カメラの進化

20190107213619.jpg


分かります？

カメラにアプリをダウンロードしたら、スマホに画像を送る
ことができるようになたよぉ。

これをどう使うか？？

アイディア次第というところ。

楽しいですね。
posted by あらりん８５０ at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
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