いつの間にか家庭菜園が趣味に！

梅雨明けから連日の猛暑でバテ気味ですが、梅雨明け前と変わったことがあります。

水分の摂取量です。

梅雨明け前は猛暑日でない限り仕事中に摂る水分は1.5リットル未満でしたが

梅雨明け後は倍の3リットルくらいに増えてます。

梅雨明け後は湿気も少なくカラッとした乾燥した陽気になると思いきや

梅雨明け前と同じで猛暑日プラス湿気も！

水分塩分の補給はマメに摂取しないとやばいです。