2024年07月27日
猛暑になって水分摂取量が大幅に増加
梅雨明けから連日の猛暑でバテ気味ですが、梅雨明け前と変わったことがあります。
水分の摂取量です。
梅雨明け前は猛暑日でない限り仕事中に摂る水分は1.5リットル未満でしたが
梅雨明け後は倍の3リットルくらいに増えてます。
梅雨明け後は湿気も少なくカラッとした乾燥した陽気になると思いきや
梅雨明け前と同じで猛暑日プラス湿気も！
水分塩分の補給はマメに摂取しないとやばいです。
【（カテゴリなし）の最新記事】
投稿者：TM｜18:40
この記事へのコメント