いつの間にか家庭菜園が趣味に！

ここ連日、暑さと蒸し暑さが続きしんどい季節が来ました。

熱中症でダウンする人も多くなる季節です。

私も屋外での仕事が多いのでいろいろ対策も考えています。

実は私も7年前熱中症になりかけた事があり

熱中症の怖さも重症ではありませんでしたが、経験しました。

その症状は意識が遠くなりまっすぐ歩けません。

私の場合、お腹も痛くなりました。

その時は職場の仲間が適切な処置をしてくれたので

病院にも行かず2時間横になって首、脇の下、足の付け根と

動脈の通っている箇所を氷で良く冷やして良くなりました。

熱中症にかかったら水を飲んでも、シャワーを浴びてもダメ！

体の中の体温を下げなければ意味がありません。

動脈を冷やすのが一番です。

でも一番いいのは熱中症にならない為の対策をするのが一番！

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朝までクール枕用



装備も大切ですが一番大切なのは水分補給と日陰での休憩ですよ！

忘れないでくださいね。