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2018年02月13日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
今日もよろしくお願いします。
ダイエット 悩み
続きます。
「貴重な体験談ありがとう
ございました。
痩せたい理由はモテたいとか
かわいい洋服が着たいとかではなく
綺麗な細い体をつくって部活を
頑張りたかったからです。
私は器械体操部です。
10年近くやっているのですが
成長期に一気に体重が増加してしまい、
選手としてはありえない体になって
しまいました。
コーチにも「デブ」や「ブタ」など
毎日のよに言われストレスで
さらに太ったりひどいときには
感情がコントロールできなくて
親に迷惑をかけてしまったり
うつ状態になったときも
ありました。
このままではいけないと思い
結局断食したりして無理やり
数字だけを減らすダイエットを
していました。
貧乳になったほうが
痩せて見えるなどとも
思っていました。
だけど回答者様の体験談を聞いて
数字ではなく
無理なダイエットではなく、
誰が見ても綺麗だと言える
ボディーラインを目指そうと
思いました。
これからは健康的な
ダイエットをして部活も
頑張ろうと思います。
将来は子供も欲しいし…^^
いい女目指して頑張ります!!
回答いただいて
本当にありがとうございました。と
ありました。
ダイエット 悩み
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2018年02月12日
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ダイエット 悩み
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ダイエット 悩み
続きます。
その結果、
急に痩せたからか
胸のお肉がごっそり落ち、
生理は止まりました。
伸び盛りだった身長も
ぴったり止まってしまいました。
慌ててダイエットは止めましたが、
生理が来るまでに2年近くかかり、
10数年経った今も貧乳のままです
（その後いくら太っても貧乳は
かわりませんでした。。）。
生理がなくなったら、
子供が産めなくなります。
貧乳を見るたび、
無理なダイエットの事を
後悔しています。
なぜあなたは痩せたいのかな？
そしてその願いは痩せる事でしか
叶わないのでしょうか？
太ってたって痩せてたって
モテる時はモテますよ。
お洒落も、着痩せの工夫を
研究が出来る！と
楽しんでみてはどうでしょう？
どうか、
今は体を大切にしてあげてください。
あなたの一生の財産なのですから。
周りにいくら色々言われても、
当時は聞く耳持たずでしたけど＾＾；
（後悔してます）
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆ さらに一言！！ ◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
回答者様の貴重な体験談を
ありがとうございます。
無理なダイエットが外見にも、
体内に大きな影響をもたらしま
すね。
次回に質問者様から
追伸があります。
次回に続きます。
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2018年02月11日
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ダイエット 悩み
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ダイエットの悩み解決には!!
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ダイエット 悩み
身長伸ばしダイエット が
どんなものかは分かりませんが…
他の方も書かれている通り、
そんなものは存在しないと思います。
恐らくお金を無駄にするだけでしょう。
2週間で８kg落そうと思っている事に
とても心配になり書きこみました。
文面からみて女の子だと思うのですが、
10代は体を作る非常に大切な時期です。
その時期に無理なダイエットを
すれば一生後悔することに
なりかねません。
私は17歳の時に麻疹にかかり入院、
2週間ほとんど点滴だけ、
しかもお腹は緩くなり嘔吐は止まらない、
そんな状態で 5kg位一気に痩せて
しまいました。
（飲まず食わずで2週間 −5kgです。
あなたの目標がどれだけ無謀いえ
無理な事か分かりますか？）
うらやましい？
私もダイエットに夢中でしたから
ラッキー なんて当初は思いました。
そしてそれをキープ、
いやもうちょっと痩せてみようかな
なんて思ってしまったのです。
次回に続きます。
続きます。
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2018年02月10日
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╋╋・ …‥
ダイエットの悩み
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ダイエット 悩み
身長伸ばしダイエット
身長伸ばしダイエットの
やり方を教えてください＞＜
12月の13,14日に部活の合宿が
あるのでそれまでに
体重を８kg落とすために
ダイエットを頑張っています。
そして私は149cmしかありません。
でも身長のわりには体重が
重いんです。
ダイエットしようとすると
どうしても食事が減ってしまうので
栄養が偏ってしまうんです。
長期間ダイエットしているので
身長がここ２,３年
３cmしか伸びていません。
雑誌で身長伸ばしダイエットを
見つけたので買いたかったのですが
どうしても買えなかったので
内容が知りたいです。
身長伸ばしダイエットのやり方を
教えてください。
よろしくお願いします＞＜!!
次回で悩みを解決しましょう。
続きます。
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2018年02月09日
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30代で健康診断で身長が
伸びているのが判明
2年で2センチ伸びました
特に気をつけたことはないですが
ダイエット（と言うよりも
栄養バランスをよくしたせいかと）
したからかな？
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆ さらに一言！！ ◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
質問者様から
「勇気が湧きました。
ありがとうございました」と
ありました。
大人になっても身長は伸びるか？
下記URLを参考にしてください。
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO86094300U5A420C1000000/
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2018年02月08日
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・20分からの運動が脂肪を
消費するんですよね？
5分でも 10分でも効果はあります
回答：デマです
・ウエスト、57cm
回答：あなたは騙されています
60あっても モデルは56だの
58だの嘘をつきます
ウエスト57は病気です
・デブ です
回答：別にデブじゃないよ
自分を馬鹿にして楽しい？
BMIによると 標準は 48です
一か月2キロも減ったら
多いくらいです
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆ さらに一言！！ ◆
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質問者様から
お礼コメントとして
「あ、そうなんですか ‥
びっくりしました‥
ならコアリズム20分間でも
効き目はあるんですね!
友達が私と同じ体系で
ウエスト58cmだったので‥
-5キロ は わかりませんが、
2キロは 減らしたいので 頑張ります ！
ご意見ありがとうございます！
コアリズムって
参考にはなりませんが、
どんな運動かわかります。
https://ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-11947880556.html
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2018年02月07日
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だいえっと の為に
今 だいえっと してます!
それで アドバイス 頂きたいのです‥
まず私は
身長、148cm
体重、49kg
体脂肪、27パーセント
ウエスト、65cm
脹ら脛、35cm
太もも付け根、52cm
との、デブ です。
なんとか細くなりたいのです!!
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身長、42kg
ウエスト、57cm
など ‥
太ももや脹ら脛は具合が
わからないので‥
で、カロリー制限したら
ストレスが溜まるので
運動ダイエットをしようと
おもいます。
学校の行き帰りで 歩いてます
40分×２ です。
まず これで 何カロリー消費できますかね？
そして ランニング45分程。
6〜7km 程 です。
これも何カロリー消費できるのか
わかりません‥。
１日何カロリーくらいまでにすれば
-7kg いけますかね？？
ちなみに 家にコアリズムあるんですが、
効きますか？
上級者向けのは20分間しか
ありませんが、
20分からの運動が脂肪を
消費するんですよね？
ならやってもあまり効き目は
ないのですか？
もしくは
初心者向けのやつをやったほうが
効果あるんですか？
――と、質問は このような感じなのです‥
ご協力お願いします!!
安くて簡単でカロリーの低い食べ物や
お料理もあれば
教えていただきたいです!!
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わたくしは身長163cm体重48kg
体脂肪率20.8%ウエスト60cmヒップ84cm
バスト87cmの１７歳です。
どうしてもあと一ヶ月で
2kgやせたいのですが、
寮生活であまり運動ができません。
どうしたら確実にやせられますか？
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ダイエットの悩み解決には!!
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運動できないなら歩幅を広くして
歩くと良いですよ。
やってみるとわかると思いますが、
筋肉が適度に使われてるなって
感じがして、脚もきれいになります。
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆ さらに一言！！ ◆
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そして、歩きながら簡単な筋トレを
下記URLを参考にしてくださいね。
https://womenshealth-jp.com
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