５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み


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ダイエットの悩み解決には!!
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ダイエットは

食事：８

運動：２

くらいの比率です


一日２０キロ毎日走る！

とかであれば運動だけでも

それなりに効果はありますが、

食事のコントロール無しで

ダイエットはほぼ無理に近いです


ウォーキングも脂肪燃焼効果は

ないので

３０キロとか歩くなら話は別ですが

１時間歩いた程度では体内脂肪は

ピクリともしません

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
https://kaddytowne97.blogspot.com/

筋トレは有効ですが、

せっかく脂肪を燃焼しても

食事によって新たな栄養素を

モリモリ摂取してしまえば意味が

ないです


食べて筋トレすると

太マッチョ体系になります


女子が足が太くて悩んでいる

原因はだいたいコレです


食事のコントロールができないと

ダイエットは成功しないと

断言できるほど食事はダイエットに

とっての鍵となります


もし痩せたいと願い頑張ろうと

思うのであれば

この部分を改めないと

なりませんが

今現在は成長期ですので

やはり過度なダイエットは

しない方が良いと思います


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
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マッチョになるダイエットは

困りますね。



ダイエットの悩み

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