新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2019年07月31日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
 | ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
ダイエット 悩み
続きます。
HbA1cも7以下ということで、
いいかと思いますが
今後7を越える事は必ずあると
思います。
そのときの為にも糖質量を
しっかりと考えましょう。
153cmで60Kgを越えていると
言われると
確かにやせないと…と思いますが、
50台前半なら必死にダイエットを
する必要もないかと思います。
１年かけて少しずつ落とせる
努力をしてください。
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
１型糖尿病患者は
やはり一般の健康体とは
少し違います。
血糖コントロールも大変かと
思いますが、
まずは、体調を整える事。
体調が良くないのに
ダイエットしても
意味がありません。
体が動かせれるようになれば
自然とやせてくるのでは
ないでしょうか。
続きます。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
 | 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月30日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
ダイエット 悩み
続きます。
糖尿病とは
炭水化物（糖質）の量を
コントロールする事が重要です。
ご飯の量を減らしとありますが、
おかずが減っては
意味がないですよ？
おかゆも麺類も炭水化物です。
お味噌・醤油・ドレッシング・
ケチャップ
あらゆる調味料には糖質が
含まれています。
炭水化物は１日最低でも
120ｇ必要と言われています。
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
１日炭水化物量を
150ｇ程度にして
おなかがいっぱいに
ならないようでしたら
サラダなど低糖質なものを
増やしてはどうでしょうか？
１型糖尿病になられてまだ日も
浅いので
まだ体が異常とみなして
脂肪を蓄えやすくなって
いるのだと思います。
１型糖尿病と解ったとき
急激な体重減少の症状が
みられたかと思いますが、
体の細胞に糖分を送り込めなくて
血糖値は上り、
体重は減った訳で
あなたの体が糖分を
必要としているので
太りやすいのかも知れません。
次回に続きます。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月29日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
ダイエット 悩み
続きます。
退院されてから食べる量が
増えたとありますが、
それはナゼでしょうか？
１型糖尿病だからと言って
食べる量が決まっていることは
ありません。
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
糖尿病になる前と同じだけ
食べれば太る事はありません。
インスリン量はどのように
決めていますか？
医師の指示通りに
打っていますか？
カーボカウントは
ご存知でしょうか？
しっかりカーボ計算をして
カーボに見合った量の
インスリンを入れると低血糖も
置きにくくなるかと思います。
低血糖の度に甘いお菓子を
食べていませんか？
低血糖になればクッキーなどを
食べるとカロリーが
多くなりすぎてしまいます。
ダイエットしたいなら
低血糖時はブドウ糖にしましょう。
余分な油分など
含まれていないので
血糖もすぐ上がるし
カロリーの取りすぎも防げると
思います。
次回に続きます。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月28日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
ダイエット 悩み
続きます。
■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓
ダイエットの悩み解決には!!
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
ダイエット 悩み
1型糖尿病患者です。
２型糖尿病の治療とは
全く違うので
２型の話をしている人の事は
気にしないでください。
まず１型糖尿病でインスリンを
打っていると
たしかに太りやすくなったと
言う方は多いです。
（太りやすいと言うより、
痩せにくいと言ったほうが
いいかな…）
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
まず３食きっちり食べましょう。
朝食を抜くと回答されている方が
いらっしゃいましたが、
朝血糖が低めだと
夜同じ量の糖質を取っても
血糖値が上がりやすくなります。
ある程度朝に上げておいたほうが
１日としての血糖値は安定します。
（200とか越えたらダメですよ。）
糖尿病に必要な運動治療と
ありますが、
１型糖尿病は運動治療は
必要ありません。
必要ないというとまったく運動を
しなくていいのかという話に
なりますが。
そう言う意味ではなく、
自己分泌が枯渇してる為、
運動をして、
自己インスリンの
働きを良くするという
２型の考えとは異なります。
運動はした方がいいけど
（それは１型糖尿病だからと
言う話ではなく
健康な人でも運動はした方が
いいので）運動＝治療 には
繋がりません。
悩みを解決はまだまだ続きます。
次回に続きます。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月27日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
ダイエット 悩み
続きます。
糖尿病に
欠かせない運動療法なのですが、
退院してから
横紋筋融解症という筋肉が
痛む病気になってしまい、
身体が動かせません。
先生からもまだ仕事復帰は
出来ないと言われました。
日常生活に支障があって、
階段の昇り降りや酷いときは
ベッドの起き上がり、
着替え等で体に激痛が
起こってしまいます。
なので出歩いたり外出は
できるのですが休憩をしないと
すぐに疲れてしまったり
足や腕の筋肉に痛みが
出てしまいます。
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
本当だったら、
ウォーキングやジムやヨガや
スポーツ等で運動をして
食事もしっかりとって
健康的に痩せたいのですが
現在は無理で…。
横紋筋融解症は完治はするよと
言われ続けてはいますが
半年程経っても
なかなか完治はしないし
原因不明だとのことで
困っています。
治ってから運動して
痩せればいい…じゃ嫌で(´・＿・)
運動できないのであれば
食事を見直そうと思い、
朝はごはんの量を少し減らし、
昼は麺、夜はお粥というスタイルに
しています。
普通の体と違い低血糖になったら
怖いという気持ちもありますが、
そこを調整しつつ続けて
いくつもりではあります。
勿論身体が動かせるように
なったら運動をして食事も
きっちり取るつもりです。
なので
【糖尿病で運動が
出来ない自分にもできる
ダイエット方法等あれば
是非教えて頂きたいです。】
長くなってしまいすみません。
アドバイスよろしくお願いします＞＜
次回に悩みを解決します。
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月26日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
kaddycafeです。
ダイエット 悩み
╋╋・ …‥
ダイエットの悩み
---------------------
ダイエット 悩み
運動なしで
ダイエットする方法[糖尿病]
今年１月に１型糖尿病と
診断されました２４歳女です。
身長１５３cmで
元の体重が４２〜４３ｋｇでしたが、
今＋１０ｋｇ増えて
５３〜５４ｋｇです。
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
元々持病で甲状腺機能亢進症で、
今年入院して甲状腺を全摘手術を
しました。
現在は甲状腺機能低下症気味で
浮腫が目立ち、
太りやすい体質になりました。
そして１型糖尿病で
以前はあまり
食べない方だったのですが
(ご飯は３食食べていましたが
量は少ない方で、
甘いもの好きでよくスイーツは
食べていました)
糖尿の症状により退院してから
食べる量が増えました。
食品交換表を使い
血糖コントロールも
波はありますが
何とか慣れてきて出来ています。
Ａ１Ｃも７％未満で良い状態だと
先生に言われました。
ただ、
術後体質が変わり太りやすく
なったことと、
インスリンを打つようになり
太りやすくなったことで
体重が増えてしまいました…(´；ω；｀)
まだまだ悩みは続きます。
次回に続きます。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月25日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
ダイエット 悩み
╋╋・ …‥
ダイエットの悩み
---------------------
ダイエット 悩み
運動なし、コンビニ食でできる
ダイエット方法教えてください。
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓
ダイエットの悩み解決には!!
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
サラダとサラダチキン
ばかり食べる様にしたら
痩せた友人は居ます。
ただ、そんな食生活身体に悪いし、
止めた後リバウンドするので、
昼飯くらいにした方が良いと
思います。
あと、
夕飯は炭水化物摂らないのが
良いと思います。
（全く摂らないのもまずいので
1日のどこかで少しは
摂取した方が良いと思います。）
ちなみに、
食事だけで痩せると
身体の中身がショボくなるので
ちょっとは運動したほうが
良いです。
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
サラダとサラダチキンは
コンビニのダイエット食の
定番ですね。
弁当はスモールサイズで
菓子パンは2個程度で。
それで十分痩せられますね。
ジャガイモは取らないように。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月24日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
ダイエット 悩み
╋╋・ …‥
ダイエットの悩み
---------------------
ダイエット 悩み
ダイエット中の休憩について。
ダイエットをしており、
89キロから69キロまで痩せ、
少しダイエット休止してから
また再開をし、
四日間で69.5キロから
68.4キロまで痩せました。
ですが明日から
主人が旅行に二日間
連れてってくれるようです。
ダイエットのご褒美にと
ご馳走もしてくれるそうです。
主人の言葉に甘えても
いいでしょうか？
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓
ダイエットの悩み解決には!!
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
ダイエットすごく頑張りましたね！
私は中々ダイエットができず
挫折してしまうので素晴らしいと
思います！
せっかくご主人がご褒美にと
旅行に連れてってくださるので
あれば、
二日間はダイエットの
ことは忘れ、
思いっきり楽しんでみては
どうでしょうか？
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
よくリバウンドしなかったですね？
１０キロ近く痩せることが
できたので、
休止中は控えめだったの
でしょうか。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月23日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
kaddycafeです。
ダイエット 悩み
続きます。
■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓
ダイエットの悩み解決には!!
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
ダイエットは適度な運動と
適切な食事が大前提です。
私もそれを意識して
ダイエットをしてますが、
サポートとして
ダイエットサプリを使ってます。
サプリを飲んでると、
「私、やってる！」感が
あり続けれます。
潜在意識に働きかけるって
やつです
（ちょっとスピリチュアルな
感じになっちゃいますが（笑））
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
私もいろいろ探したのですが、
このサイトがわかりやすいと
思いますね！
私はコーヒーが好きなんで
「カフェテイン」というのを
飲んでます。
他にもいろいろ商品があるので
よかったら参考にしてみて下さい！
↓
https://artsoup47.com/ranking4/
★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡
◆さらに一言！！を◆
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
サプリで
「ちょっとスピリチュアルな
感じになっちゃいます」
ひとつのマインドになるかも
しれませんね。
でも、サプリの成分には
気をつけてくださいね。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
2019年07月22日
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
ダイエット 悩み
いつも御購読ありがとうございます。
kaddycafeです。
| ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 価格:375,840円 |
ダイエット 悩み
╋╋・ …‥
ダイエットの悩み
---------------------
ダイエット 悩み
ダイエットをしようと
思ってるんですがおすすめの
ダイエット方法があれば
教えてください。
実は今まで何度かダイエットに
挑戦した事があるのですが
いつも失敗で終わってました。
糖質制限や置き換えダイエットを
やったんですが
なかなか効果が出ず、
仕事が忙しくなったり
ちょっと気分が落ち込んだ時に
続かなくなってしまってました。
30歳を過ぎたころから
体質が変わったのか、
自分でもお腹回りのたるみが
酷くなってるのがわかります。
体重もここ1年ほどで
4kg増えました。
★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com
このまま歳を取れば取るほど
代謝が悪くなって
痩せにくくなるのは
わかってるので
今なんとかしたいです。
よろしくお願いします。
次回に悩みを解決します。
続きます。
ダイエット 悩み
☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???
| 【送料無料】パオ フェイシャルフィットネス ホワイト PAO FACIAL FITNESS MTG 【正規品】ほうれい線 たるみ シワ フェイスライン 口角【クーポン対象商品】 価格:12,824円 |
