５５ｋ！！　ダイエットの悩みをまとめ

ダイエット　悩み


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ダイエットの悩み　
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ダイエット　悩み

だいえっと

わたくしは身長163cm体重48kg

体脂肪率20.8%ウエスト60cmヒップ84cm

バスト87cmの１７歳です。

どうしてもあと一ヶ月で

2kgやせたいのですが、

寮生活であまり運動ができません。

どうしたら確実にやせられますか？


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ダイエットの悩み解決には!!
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運動できないなら歩幅を広くして

歩くと良いですよ。

やってみるとわかると思いますが、

筋肉が適度に使われてるなって

感じがして、脚もきれいになります。


★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・
◆　さらに一言！！　◆
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そして、歩きながら簡単な筋トレを

下記URLを参考にしてくださいね。

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