無料プレゼント
new_cooking.jpg
最新記事
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2014年07月26日

桃とダイエット

写真 1 (37).JPG

今日の旦那さん朝ご飯のフルーツはにしましたわーい(嬉しい顔)

今の季節の桃は、とてもジューシーで甘みもあります揺れるハート

ダイエットの観点からみると、
続きを読む

旦那さんダイエット:本日の体重(2014/7/26)

おはようございます晴れ

◆本日の旦那さん体重(2014/7/26)◆は・・・・

weighingmachine.JPG


続きを読む

2014年07月25日

ノンオイル&美オイル♪夏の和食ディナー

今夜の旦那さんご飯ですexclamation

美オイル♪長ネギとしめじのフワフワたまご
写真 4 (10).JPG

ノンオイル♪三色華色そうめん
写真 2 (36).JPG写真 3 (22).JPG

ノンオイル♪アボカドと納豆の薬味豆腐
写真 1 (36).JPG


美オイル♪長ネギとしめじのフワフワたまごのポイントは、


続きを読む
posted by 橘かをり at 23:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

薔薇香る〜豆乳フロマージュソースで〜季節のゼリー

夏にぴったりのBeautyなデザートを作りましたわーい(嬉しい顔)
(もちろん、砂糖不使用なのでダイエット中に食べても安心ですぴかぴか(新しい)


〜薔薇香る豆乳フロマージュソース〜をのせた季節のゼリーですぴかぴか(新しい)

写真 5 (5).JPG


口に入れると、薔薇の香りがふわぁ〜と広がります揺れるハート

この薔薇の香り、ダイエットの救世主なんですexclamation×2
その秘密のレシピはこちらです。
続きを読む
posted by 橘かをり at 11:37 | Comment(2) | TrackBack(0) | お料理

旦那さんダイエット:本日の体重(2014/7/25)

おはようございます晴れ

◆本日の旦那さん体重(2014/7/25)◆は・・・・

weighingmachine.JPG


続きを読む

2014年07月24日

Recipe Index
















Sauce & Dressing | ソース
posted by 橘かをり at 21:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

About

こんにちは、かおりです。


このブログでは、男性でも美味しく満足できるダイエットレシピと、
世界各地からダイエットのコツ&美容情報を発信しています!


Oil Wins Diet


旦那さんが13kgダイエット成功の秘訣...それは、

<オイルを制すものはダイエットを制す!>

結婚後、主人が私の料理を食べるようになってから、
あっという間にマイナス13kg。


しかもコレステロール、中性脂肪、血圧は正常値へ。
無理せず健康的に痩せることが出来ました。


私が勧めるダイエットの調理方法は「オイルとの付き合い方」が重要です。
すぐに始められる「オイルとの付き合い方」は以下の2つの秘訣があります。

ノンオイル調理法とは・・・?


 油を使わず、
 素材自体が既ににもつ油分を利用して調理を行います。

 油は肌の潤いをつくったり、ホルモンを調整したり、とても大切なもの。
 ただ、高温で酸化した状態の油を摂りすぎると、動脈硬化など
 健康を害す原因となります。


 賢く、良質な油(=美オイル)摂りたいからこそ、
 油を使わない調理方法(=ノンオイル調理法)が重要です。
 
 ※ノンオイルのレシピはこちら


美オイル調理法とは・・・?


 酸化した油は極力避け、
 良質な油(=美オイル)を摂取出来るように工夫して調理を行います。


 食べる直前にオイルを上からかけたり、
 炒め物にするときは酸化しにくい性質のオイルをかけるなど、
 良質な油を摂取する調理法を”美オイル調理法”と呼び、
賢く、オイルを摂取することが重要です。
 
 ※美オイルのレシピはこちら
 

「ノンオイル調理法」と「美オイル調理法」を中心とした
ダイエットレシピを紹介しています。



ちなみに、オリーブオイル好きが嵩じて、”幸せの木”と呼ばれる
オリーブ畑に囲まれたCappella di St. Pete(セント・ピーター・チャペル)@フィレンツェ
にて結婚式を挙げましたるんるん

写真 (39).JPG



You Are What You Eat



古代ギリシャ人の言葉に”A sound mind in a sound body.(健全な魂は健全な肉体に宿る)”という言葉があります。


まず、健康な心をつくるためには健康な体をつくる
いくらお金があっても、どんなに豪華なものを身につけても
心とカラダが不健康では幸せであるとはいえません。

 
体重を減らすことを目標とするダイエットよりも、
自分が気持ちよく過ごせる健康的な体であることがまず大事です。


高いサプリメントやを高い化粧品を買うよりも、
口に入れるものを旬のもの、良質のものにして、
食べ合わせるコツを意識するだけで、
カラダの不調は改善されていくものです。


人は毎日必ず食事をします
だから、毎食カラダを血液レベルから変えていくチャンスがあります。


このブログでは男性の方でも満足できる「ノンオイル」と「美オイル」のレシピを中心に紹介しています。
女性にとってもダイエットだけではなく、美肌・アンチエイジングなどの効果が期待できます。


「食べることって楽しい!」とより一層、健康的なカッコよさ&美しさに磨きをかけてくださったら、
とても嬉しいです。


I navigate my way through the kitchen. Glad you stopped by.



oil.JPG


posted by 橘かをり at 19:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

夏野菜の冷製カルボナーラのレシピ

レシピブログさんから頂いた
不二製油(株)の豆乳クリームを使って


夏野菜の冷製カルボナーラを作りましたexclamation
(もちろんノンオイルですぴかぴか(新しい)

写真 2 (33).JPG

カルボナーラのソースは、
主に「豆乳クリーム」と「黒酢」ですexclamation

豆乳クリームは乳化性に優れているので、
酢を入れて混ぜると
すぐにとろぉ〜とたソースが出来ます
exclamation

写真 (3).JPG


今回はらでぃっしゅぼーやさんから届いた
夏野菜のとうもろこしを使って
とうもろこしのクリームソースにしていますexclamation

レシピはこちらです

続きを読む
posted by 橘かをり at 10:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

夏野菜の冷製カルボナーラ

レシピブログさんから頂いた
不二製油(株)の豆乳クリームを使って


夏野菜の冷製カルボナーラを作りましたexclamation
(もちろんノンオイルですぴかぴか(新しい)

写真 2 (33).JPG


夏野菜は、
続きを読む
posted by 橘かをり at 09:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理
自己紹介
★メディア掲載★

ファン
最新コメント
検索
リンク集
タグクラウド
レアジョブ英会話 イングリッシュアイランド ・▲被リンク被リンクバーテンダースクール便利屋 八王子 多摩 東京 
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。