５０代のブログ

こんばんはー。

いやはや時が経つのが早いです。
もうすぐゴールデンウイーク
そして５月になりますね。

株式投資の方も、少ない金額ながらもこまめにチェックしながら、動かしいる日々。
先週は、いきなりの株価下落で、あらあら日経の株も買ってしまっていたので、けっこう下がってショック

でもでも株というのは、下がったら必ず上がるもの、気にしないで待ちますよー。

先週、娘と二人で四谷へプラプラお散歩。
夏になっちゃうと暑くてお散歩なんて出来ない東京

今のうちにお出かけするのもいいかもです。




四谷と言ったら、たい焼きの「わかば」
塩気のある餡子が本当に美味です。
美味しい〜、幸せ〜。




四谷は、２０代の頃、ディスプレイの仕事をしていたので事務所があったりで、夜中も昼間もお世話になった場所。
裏道とか、ちょっとキレイな建物が出来たりもしているけれど、やっぱり面白い場所です。

業界ちっくな雰囲気と、迎賓館があったり、大学があったり、それでいて変なお店もあったりして魅力的な東京を魅せてくれます。

やっぱり楽しい東京都内。

そんな風にたまに都内をプラリしながらも、世界情勢や日経が気になる毎日を過ごしています。

中東情勢が落ち着かないし、戦争ばかりで本当に辛いこともいっぱいです。
それでも経済って回していかないといけないわけで、先進国は、株や投資でやっていくことも現実なんですよね。

日本人はとくにネガティブに慎重になってりまうタイプなので、どうしても不安要素が多い最近の株式は、心理作戦という感じで読みにくい読みにくい。
買った株は下がって、買えなかった株は上がっていくっていう

まぁそれでも、必ず上がると思う株はたくさんあるので、いろいろと情報を集めながら頑張っております。

半導体関連の株をいろいろとチェックして、買ったり。
もう上がっているような株は買えないし、一株１万円近くするものは買えないので、下がっていて、数千円くらいの株を購入しています。
やはり株式投資の基本は、下がったら買う→上がったら売る

さくらケーシーエス【４７６１】
QPS研究所【５５９５】
データセクション【３９０５】

なかなか難しいところもあるけれど、いつも思いますが、とにかく楽しんで、やることが大切。
ちょっと下がったくらい、あまり気にしないでいられると一番いいです。

何かに投資したり、学ぶのには、何かと出費はあるもの。
それで自分の力になると思えばお安いもんです

私は、楽天カードもあるので、楽天証券で、やっています。
最近は、新NISAもあって、まずは口座開設する友人も増えている気がします。
無料で出来ることは、いろいろやっていみると、お金がかからないので気軽に楽しめるし、経済のことも勉強になって楽しめるかと思ったり。

そのほか、今っていろいろネットで探せるので、まずは株やFXの勉強会などから入るのもありだと思いますよ。
自宅で出来ることで、勉強しながら利益が得られることがあるって素晴らしいことだと思います。

日曜日の夜、明日からまた１週間がスタートですが、ゴールデンウイークが待ってます







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２０２４年も、もう３か月過ぎますね。

早いーーー。
いよいよ２０２４年の春も楽しめそうな季節が来る予感です
花粉症もあるし、紫外線もあるけれど、やっぱり春って気持ちがワクワクしてきます。

桜もそろそろと咲いてくるかな


写真は、去年の浅草浅草寺。
ポカポカしてくると外へ出かけたくなってくる予感♪

気分が上がってくると春のオシャレも楽しみですよね。
ネイルもちょっと春らしくして、ウキウキした気持ちでいたいです。






シャイニージェルは「純国産」のジェルネイルとして、プロのネイリストからセルフネイラーまで幅広く人気のショップ。

国産のネイルはやっぱり信頼があっていいですよね。

配合成分はすべて日本製。
原料から日本製を徹底し、容器やパッケージもすべて日本製。
純国産にこだわったジェルネイルです。

爪がもっとも安定して丈夫な状態を保てる「弱酸性」にこだわった爪にやさしいジェルネイル。
ジェルネイル初心者の方はもちろん、ジェルネイルで爪が傷んだ、爪が薄くなったという方にもぜひシャイニージェルをご使用いただきたいと思います。

シャイニージェルはオフがとっても簡単、スピーディ。
簡単に取れるから、無理に剥がして爪を傷めてしまうリスクがありません。
しかも、オフ後は爪がしっとりしてる！


心身ともにリラックスできる
気軽に自宅でネイルを楽しめるのは嬉しいですよね。
それに爪と向き合うって、すごく心の安定にも繋がったり。
なんとなくゆったりと、自分の爪をキレイにして自分でマニキュアを塗る作業って、心が落ち着いたり。

心身ともにリラックスできるし、キレイな爪になった自分の手を見るだけで、優しい気分になったり。
５０歳の今、更年期症状とか、なんとなく気分が落ち込んだりする私。
なるべく、こういう日常で自宅で出来るようなことで、ワクワク出来ることを探しています。
ネイルって、本当に気軽にゆったりと出来るので、これは５０代の女性にもとてもいいのかなと感じます。

女性として、これから年を重ねていくことを、楽しく受け止めて生きていきたいなと思う今日この頃。
健康で元気にいるためにも、オシャレをして自分を磨いていくことで、幸せホルモンを出して暮らしたいものですね

明日は、朝から荒れ模様の様子
明日が終われば、週末です。
春に向けて素敵な一日になりますように♪


シャイニージェル公式ショップ＞＞

今週はまた寒くなってきている東京。

今日は、１０００円以上値上がりした東京株。

専門家も、ここまで上がるとは驚いていた様子。
一日を通して少しずつ、でもガンガン上昇していった感じで、買い戻しが多かったのかなーー。

私は、先週にけっこう売ってしまったので、なんだか動かしにくい状況。
先週は、いくつか狙っていたものが売れて、今月は１５万円くらいになります。
株は、読むのが本当に難しいけれど、それでもとても楽しい♪ので、ひたすら楽しんで取り組める銘柄だけチェックしながらやっております。

今週は、あまり買ったりできなさそうなので、じっと待つ時期かなと。
先週に仕込んでおいた方は、今日の値上がりでガッポリ利益な人もいたのかしら。
羨ましいです！

こういう時は、軽くお料理の方で楽しんで、お昼ご飯をしっかり食べて、日常を楽しむのも大切な気がしたり





やっぱりおうちご飯は、美味しい。
雑に作っても、自分で作ったものって美味しいーー。

株式投資を始めるにあたって、講習会や、スクールでお勉強するのもありだなと思います。
ファイナンシャルアカデミーの株式スクールで、無料体験セミナーを受けられたりするものもあって、現在の株式市場の状況や、投資の細かい進め方など、何からはじめたらいい人には、こういうって心強いですよね。

ファイナンシャルアカデミーは、受講生の7割以上がプラスの運用成績を出している人気スクール。
「株式投資スクール」「外貨投資・FXスクール」資産運用を基礎から学べるスクールになっています。

こんな人におすすめ
・まったく株をやったことがない人
・証券口座開設は行ったけど、まだ始められていない人
・少しやってはみたけど、株で資産を増やせる実感がない人
・株価が上がるのをハタから見ていて、タイミングを逃した経験のある人
・週刊誌の「おすすめ銘柄」を信じて買ったけれど、損した人
・なんとなく「勘」で株の売買をしている人
・経済新聞でわからない言葉がたくさんあるのに、株をやっている人
・企業イメージだけで売買をした結果、損が積み上がっている人
・過去に株式投資で損をした経験ある人

私も、いろいろ勉強中で、昼間はラジオNIKKEIを聴きまくっているけれど、株式の言葉さえも難しく、ポチポチと調べたりしながらやっています。

やっぱり株の学校で、しっかり勉強しながらやる方が株式投資で生きていくには必要なのかもしれません。

日本株は、失われた３０年と言われ、これからは株で資産形成みたいなものは当たり前の時代になっていくと言っている人は、本当に多いし、なるべく早いうちから少しずつでも勉強していくことが大事だと思います。

高齢になってからも、ずっとできるのが株式投資のいいところなのかなと。
最近は、YouTubeでも、８０代の投資家の方や、デイトレの人も出ていて本当にエネルギッシュで頼もしいです。

私も、まだまだ勉強中。
儲けたいし、楽しみたいもの
楽しみながら、投資できたら楽しいですよね。


ファイナンシャルアカデミー無料体験セミナー＞＞

３月１１日ですね。
１３年経過したという現実に思うところがあったりします。

東京でのあれだけの揺れに驚いたあの日。
その後の状況の目まぐるしい変化、情報の更新に大変なことが起こったのだと実感した３月１１日です。

あの日、あの時、何をしていたかって、お互い話すことも多いですよね。
一人一人が大変な体験をして、そしてもっともっと大変で辛い状況になっていた人がいたと知った２０１１年のあの日だなと思います。

我が家も、娘がまだ幼稚園生。

自宅まで歩ける距離のところだったので、無事に帰宅できましたが、マンション１階で住人の方と集まって待機したり。

いろんな方との温かい情報交換が出来たり、日本人ならではの思いやりや優しさを感じられたのもこの日だったなぁなんて思います。

東京から郊外への徒歩で帰らなければならない人の列で都内も人でいっぱい。

本当に非常の事態だったのですね。

非常食とか非常トイレとか、防災グッズみたいなものをしっかりと準備しておかなければとつくづく感じました。
あれからの毎年３月１１日は、そういうもののチェックする日になっています。

防災かばんみたいなものをしっかりと準備しておきたい。

防災士と消防士が協力監修した防災セットあかまる防災は、保証も充実して、１０年間の交換保証付きになっています。
いわゆる防災グッズって、結局何を用意したらいいか具体的に分からなかったりします。
専門家がまとめてくれたセットにプラスして、その家で必要なものを入れていけば安心して用意しておけるかと思います。

大切な人へのプレゼントに渡される方も多いとか。

能登半島地震もあって、今年もまたいろいろと考えさせられる年になりました。
東京で大きな地震があったら本当に大変だと思います。

自分で防げることは、少しでも日々の生活に取り入れていけたら・・


防災士が厳選した防災セットあかまる防災＞＞

最近、けっこう寒い日が続いてますよね。
今週の中ごろには、少し春の気配を感じられるような気温になりそう

いっきに暖かい季節が来るんだろうなぁ。。

春が短い気がしますよね。
もうちょっと春色の雰囲気を楽しみたいのに・・・

冬から暖かい季節に向かうと、お洋服も明るい色とかキレイな色のものが着たくなったり
キッチングッズとか、食器も新しいもの欲しくなったりしませんか？

現在、京都の美術館「えき」KYOTOで開催中のイッタラ展
〜フィンランドガラスのきらめき〜
開催期間：2024年2月17日(土)〜2024年3月29日(金)

フィンランドの食器やデザインの会社イッタラ(IITTALA)。
マグカップやお皿、とても美しくて素敵です。

北欧ならではの日常を大切にする生活スタイル、ヒュッゲなどの優しいお茶の時間もいいですよね。
そういうところから、家具やキッチングッズ、食器などの素晴らしい北欧グッズが生まれるのかなと。



もともとは、１８８１年にガラス工場から誕生したイッタラ(IITTALA)。

デザインが美しいし、いろんなものからインスピレーションを受けた愛され続けている食器ですよね。
素晴らしいデザイナーが、様々なシリーズを作ってきていますが、その中には日本人デザイナーの三宅一生氏のものも出たみたいです。

This is Iittala
フィンランド・イッタラ村の小さなガラス工場で生まれたもの。それは人々の日々の日常を明るく照らし、豊かにするものとなり、時代を超えて今に生きています。独特な個性を放ちながらも生活の中にとけこみ、使いやすいもの。そのデザインが持つ人の個性をあらわし、決して飽きがこないこと。それがイッタラの生み出すものなのです。

デザイン界の巨匠、カイ・フランクおよびアルヴァ・アアルトのプログレッシブな哲学は、今もイッタラがイッタラらしくあれるよう、息吹を与え続けています。美しいこと。しかし朽ちることはなく、顧みられなくなる時のくることのないタイムレスなデザインを、イッタラは追い求めています。

フィンランドならではの空気感、デザインて、アジア人にはかなわないセンスを感じます。
色や質感も素晴らしいイッタラのシリーズ。



年代によってもデザインが変化していたり、その時の流行の食器もあって、歴史的にも素敵なイッタラ。
食事やお料理、お茶の時間、様々な生活スタイルの中で、その時々を豊かに楽しめるような魅力的な食器って、本当の贅沢のように感じます。

少しずつ揃えていくのも楽しいし、ギフトにも絶対喜ばれるイッタラの食器。
嬉しいですよね、戴いたら♪

こういう食器で、和食を食べたりするってセンス良かったりして
ホームパーティとかでも素敵です。

なかなかまとめては揃えられないかもしれないけれど、食器を新しくするときのブランドとしても最適なのかなと思います。

イッタラは、２０２３年に、クリエイティブディレクターが新しい方に変わったり、常に進化しているブランドで、これからも益々楽しみです

ホームページもじっくり見ているだけで素敵なのでぜひ。

明日の朝は冷えるみたいですね。
温かくして寝ましょ。
ではでは。


イッタラ(IITTALA)公式オンラインショップ＞＞




















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先日、麻布台ヒルズに行ってみました。

まだオープンしていないところも多く、工事中なので、春以降に行った方がおもしろいのかも？
それでも、オープンしているところは、キレイでオシャレっ







とても広々していて、気持ちのいい場所です。
外でランチしてもいいようなスペースがけっこうありそうなので、誰と出かけても楽しいかも

そして麻布台ヒルズと言えば、住居である超高層タワーレジデンスが話題で、２００億円のお部屋もあるみたいですね
信じられない金額ですっ
こんなところに住んだら、毎日なにしよう〜♪って感じになりますね。

とにかく素敵なところでした。
そして、お天気が良かったので、やはり気になる紫外線

まだ冬の乾燥した空気感の中で、太陽の光を浴びると、５０代のお肌には厳しい模様。
帰宅したあとのスキンケアが大切ですよね。

温めてつかうシートマスクはちみつシートマスクは、敏感肌や乾燥肌、加齢肌にピュアでナチュラルなスキンケアができます。

５０代の肌にも優しいシートマスクです。

・世界の著名ホテルスパで愛用されているブランド「ネクタローム社」のピュアはちみつを100%使用して作ったシートマスク。
・ナチュラル美容成分を壊さないために、温めてつかうタイプのシートマスクは世界初。
・たっぷりと美容成分が入っているので、美容効果も抜群。
・リラックスしながらお風呂でパック。
・クルエルティ・フリー（動物実験を行わない）
・酸化や劣化を防ぐため、アルミパウチを使用

温めて使うこのシートマスクは、ビタミンBやビタミンC、鉄分などの透明感に導く成分が含まれていて、年齢肌に嬉しいスキンケアになりますよね。

少し時間をゆったり使って、お風呂で使用するのがおすすめ
ちょっとリッチな気分で自分へのご褒美感覚で使うのが幸せかも。

春が来たら一機に暑くなりそうな最近の日本です。
日々のスキンケアで、前向きに過ごしたいものですよね



温めて使うはちみつシートマスク＞＞

３月になってはや５日・・・
毎日がすぐに過ぎていくーーー。

３月はじまりは、大谷翔平選手の結婚の話題で持ち切りでしたね
なんだかすごいなぁ。
幸せ話は、嬉しいもの、素晴らしいことが続くといいですね。
本当にビックリしました。

春になっていきそうな、三寒四温てやつです。



そういえば、苺のシーズンて、本当はこれからなんですよね。
初夏からなんですって。
屋外の畑で栽培される苺は、これからの暖かい空気に苺が目を覚ましていくのだとか。

苺って美味しい〜〜ですよねっ♪



なぜかチョコレートアイスとチーズケーキを合わせて食べるっていうハイカロリー

苺って、洋菓子にも和菓子にも合うっていうすごいです。
苺大福も美味しいですよね。
凍らせても美味しいし、ジャムしても美味しいし、餡子とも合うなんてっ。

普段の私たちは、１２月から食べていて１月２月は、苺が手頃な価格で食べられて身近ですよね。
甘酸っぱくて美味しくて、ビタミンもたっぷり。
年齢に関わらず、体にもいいので摂取したい果物です。

最近、テレビとか雑誌でも取り上げられている愛知県産の苺、丸進ファームで栽培されているよつぼし苺。



「よつぼし苺」懐かしい甘さ、ほどよい酸味が特徴。
他の品種と比べて栽培に手間がかかるそうで、収穫量が少ないこともあり、市場流通が少ない品種なのだとか。


こちらは、よつぼし苺の「四重奏」というブランド苺。

丸進ファームでは、このほかにもフリーズドライ苺や、冷凍苺も販売しているので、季節を問わず「よつぼし苺」を楽しむことができるというわけです。

牛乳に混ぜたりすることで、一年間、苺を楽しむことができるんですね。
ストロベリーミルク、子供も大好きなドリンクだし、ヨーグルトに混ぜても絶対美味しいはず

暑い夏には、アイスクリームやかき氷と合わせても至福の時間になること間違いないです。
イチゴが好きな方へのギフトにも嬉しいですよね。

明日にかけて雨模様の東京
金曜日は、また寒くて雪かも？

暖かくして過ごしましょー。


丸進ファーム『よつぼし苺』オンラインショップ

最近、晴れたお天気に、乾燥と紫外線をビシビシと感じる今日この頃。
５０代になって、油断していると、顔がカピッとしてしまうのです。
風が吹く空気に、太陽が当たると、どうしても敏感に乾燥してしまいます

それが後と引くというか、夜になっても頬がポッポッ火照ってしまったり、なんとなく不快な気分になることも・・

春の紫外線は、出来るだけ防ぎたいですよね。
それでいて敏感肌で、５０代という加齢により、なんとなく以前のようになんでも日焼け止めを塗ればいいという感覚も無くなってきました。

毎日しっかりUVはしたいし、加齢が進んだお肌を痛めたくはない。

お肌に優しい乳液タイプの日焼け止めが、優しく潤う気がします。
５０代は、下地として使えて、日焼け止めだけというシンプルなものが嬉しいんですよね。

オーストラリア発のオーガニックコスメブランドジュリーク（Jurlique）の日焼け止め乳液は、効果もほしいけれど肌荒れも心配な５０代にオススメ。




オーガニックコスメのパイオニア的存在のジュリーク。
SPF50/PA++++のオイルフリーの日焼け止め乳液『UVディフェンスローション』

ジュリークは1985年、寒暖差の激しい過酷な環境の南オーストラリア・アデレードで誕生。
NASAA（オーストラリア持続可能農業協会）の認定をうけたオーガニック認証自社農園で、化粧品の原料となる植物を栽培、収穫しているのだそうです。
創業時から続くバイオダイナミック無農薬有機農法は、化学肥料などは使っていないというこだわりのオーガニックブランド。
オーガニック認証自社農園の植物と、世界中から厳選された植物由来成分をふんだんに配合した植物生まれの日焼け止め乳液なんですよー。

・オーガニックの日焼け止めなのに高い紫外線防御力（SPF50/PA++++）
・みずみずしく柔らかなテクスチャーで、素早く肌になじんでうるおいが持続。
・白浮きしない仕上がりと軽くしっとりとしたつけ心地で、化粧下地としてもオススメ。
・年代や肌タイプを問わず使えるオイルフリータイプ。

毎日しっかりとUVカットしながらも、みずみずしい使用感で、オーガニックの日焼け止めなので、普段使いに嬉しいです。
スーパーにお買い物とかの日常の用事の時に、気軽に安心して濡れるUV乳液は助かりますよね。

フォレストシトラスの香りなので、春夏に向けての爽やかな気分にピッタリかも



やっぱりオーガニックブランドのものって、デザインとかも素敵だし、使っているだけで気分の良きです。

バッグの中に入れているだけでも、ササッと使える乳液タイプの日焼け止めは、５０代の私たちにも嬉しいアイテムだと思います。

明日からは３月。
これからの紫外線に気をつけながらも、美しい自分でいられるよういろいろ努力しよっと♪



ジュリーク（Jurlique）の日焼け止め乳液＞＞

昨日よりはマシだけれど、風強い東京
でも青空が気持ちいい毎日です。

今朝は、朝からさっさとスーパーにお買い物
お洗濯ものも乾くの早いし、午前中のうちに家事を終わらせると、気分もいい！
常備菜とかも作っておくと、便利でいいですよね。

なんやかんやとお料理、お洗濯、お片付け・・毎日のことは大変だけれど、元気にこれが出来るのは幸せなことですっ。

コロナにかかったりで、２月はあまり調子のよい体ではなかった残念な月になりました。
健康管理も大事だし、ウィルスを撃退できる免疫力を強くしておくのも大切だなとつくづく感じました。

ヨーグルトも、やっぱり体にいいですよね。

最近は、本当にいろいろな種類のヨーグルトがあって、どれを買うか迷うのだけれど

ヨーグルトって、みなさん毎日食べていられるのかしら。
食べたい時と、あまり食べたくない時があるワタクシ・・・

食べたい気分の時には、ヨーグルトがすごく食べたくて、フルーツとかオートミールとか入れて、食べてみたり



美味しいですよね。
腸も元気になる気がして・・

スポーツ選手とかアスリートの方にも人気な湯田牛乳公社 (YUDA) のプレミアム湯田ヨーグルトがオンラインショップでも買えるみたいです。




コストコで買う人が多いのかな。
もっちりすっきりしている美味しいヨーグルト。
今、人気のヨーグルトで、ギリシャヨーグルトもあるので、体にもいいし、ヘルシーですよね。



ギリシャヨーグルトって、ここ何年かで、一機に人気になっている気がします。
濃厚でもっちりして食べ応えがあって美味しいですよね。
お腹いっぱいになるし、高たんぱくなので、ダイエットにも最適です。
普通のヨーグルトよりは、お値段が上がるけど、我が家も大好き♪
そのぶん、あまり食べ続けると重たくて飽きちゃうんだけれど。

サワークリームみたいに使うのも美味しいんですよね。
煮込みのお肉に添えたり、サッパリ濃厚で美味

湯田ヨーグルトのギリシャヨーグルトは、アントニオ・ハルーリスさんというギリシャ人の方が、一緒に開発して２年がかりで作られたのだそうです。
彼の夢が、日本で祖国のギリシャヨーグルトを作ることだったとかで、湯田牛乳公社で夢を叶えたんですね。

すごいなー。

ギリシャの人って、やっぱりお美しいイメージありで、ヨーグルトの濃厚さが、それを作っているのかな。
やっぱりヨーグルトって栄養がギュッと詰まって、健康的なのだろうなと思います。
高たんぱくで、ヘルシーなヨーグルトで、美味しく体を整えたいです。


プレミアム湯田ヨーグルトの【 湯田牛乳公社 (YUDA) 】

おはようございます

昨日より風が強い東京、荒れ模様です。
ビュービュー音が、マンションでも響いてくるくらい。
お洗濯もの、すぐ乾きます

５０歳になってから、以前より健康管理に気をつけたいなと思う今日この頃です。

やっぱり生活習慣病みたいなものって、普段の食生活が重要ですよね。
甘いものも好きだし、辛いものも好き。
塩気のあるものお美味しいんですよねぇ・・

糖尿病も怖いですよね。

とくに、最近は腎臓病が、恐ろしいことをよく耳にするので、減塩の情報は気になります。


たまに実家の母親のご飯が、地味だけれど美味しいです。


やっぱり母の味って、お出汁だったり、薄味だったりしてホッコリします。ありがたいことです。

薄味を心がけて・・・
母の味付けは、薄くて、卵焼きとかほとんど味が付いていないのに、とっても美味しいんですよね。

自分で作る時は、ついお出汁とかお醤油とかをしっかり入れてしまったりして、ついつい濃い味になってしまったり。

腎臓病は、症状が出にくい病気なんですよね。
むくみとか、背中が痛くなったりする症状が出てくるとかは言われているみたいだけれど、ほとんどが無症状なので、ギリギリまで気が付かない重い病気なんです。

そういうのを聞くと、やっぱり普段から食生活を自分で気を付けるのが一番ですよね。

薄味にするレシピにしてみたり、調味料もいろいろあるので、工夫してシンプルな食事を心がけるのも大切。

減塩するなら・・といろいろ見てみると、減塩専門店無塩ドットコムを発見

医師の方も推奨しているサイトで、200種以上の減塩・無塩食品を取り扱っています。
初回限定だけれど、減塩調味料をお得に購入できるセットがあるみたいですよ。

初回限定セットは、送料込みで、8種の減塩調味料や食品がとてもお得に試せます。
だしつゆ、ソース、ぽん酢、ドレッシングなど他のお店で売ってない商品も入っているのでオンラインショップならではかと思いました。

無塩ドットコムには、食塩不使用のトマトケチャップとか、塩分５０％カットの中濃ソースもあって、こういう調味料が減塩してあるって、すごく助かりますよね。

お出汁や、旨味を上手に利用して、美味しい調味料を作ってくれているって健康的なお料理を作りたい私たちには、とても嬉しいです。

無塩のトマトケチャップで、オムライスとか作ったら美味しそう〜〜

薄味にするって、慣れると美味しくなれるものです。
我が家も先日コロナにかかってから、食欲が落ちて、お粥さんなどを食べているうちに、ほとんど塩気がないものでも、食べられるだけでとても美味しく感じられました。

こういう時に、このまま薄味、ノンオイルなどを続けると、ヘルシーなメニューで食事をすることができるんですよね。

５０歳を機に、毎日の食事の健康管理、もう少し意識していこう！と思いました。
ヘルシーな食事をしながら、たまにはご褒美ご飯で、楽しみましょう


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