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タグ / 玄米
記事
ダイエット中でも大満足!薬味たっぷり♪ 鰹漬玄米丼ぶり [2014/08/12 09:10]
昨夜の旦那さん晩ご飯は・・・
薬味たっぷり♪鰹漬玄米DONを作りましたよ
もちろん玄米で
ダイエットレシピの秘訣はこちらです。
◆材料(2人分~)
・玄米・・・お好みで
・カツオ・・・お好みで
・青じそ・・・4枚~
・ミョウガ・・・1本
*漬けダレ
・醤油・・・大さじ3
・みりん・・・大さじ2
・酒・・・大さじ1
・しょうが・・・1カケ(すりおろし)
◆レシピ
①酒、みりんは小鍋に入れて弱火で沸とうさせて煮..
愛すべき我が家の玄米 [2014/08/07 16:41]
こんばんは
今日は朝からマイセンの玄米をたっぷり炊いて、
高菜と胡麻の玄米混ぜご飯を作りましたよ
昔は白米派の旦那さんも、
今は毎日玄米です
玄米にしてからスルスルと体重が落ちています
今の時期は虫が発生しやすいので、
冷蔵庫で保存するのがオススメです
マイセンの玄米は、
保存の仕方はもちろん、
美味しい炊き方付きなので初めての方でも
美味しく玄米生活がスタート出来ますよ
もっちもちの玄米、オススメです
..
玄米のマイセンで朝ご飯 [2014/07/31 07:06]
おはようございます
今日は朝からマイセンの玄米をたっぷり炊いて、
鮭×胡麻の玄米おにぎりを作りましたよ
玄米は冷めても美味しいので、
おにぎりにして持って行くことも多いです
今の時期は虫が発生しやすいので、
冷蔵庫で保存するのがオススメです
マイセンの玄米は、
保存の仕方はもちろん、
美味しい炊き方付きなので初めての方でも
美味しく玄米生活がスタート出来ますよ
もっちもちの玄米、オススメです
そのまま食べ..
玄米はニキビの救世主 [2014/07/14 12:02]
◆玄米はカラダの老廃物を排泄してくれます◆
一度、食べ出すと止められないチョコレート・・・
マカダミアナッツ・・・
私も昔はよく、チョコレートやナッツ類をたくさん食べた翌日に
大きなニキビが出来ていることが多々ありました・・・
ニキビはカラダの老廃物、
特にカラダにとって余分な脂肪が皮膚から出ている状態です。
大人になってニキビができるのは、
ある意味代謝が良いサインで、若いという象徴ですが、
やっぱり顔にニキビはない方がいいですよね..
美味しい玄米の炊き方 [2014/07/13 22:22]
我が家では白米よりも玄米を食べています
◆玄米をすすめる理由
白米よりも玄米の方が栄養価が高いゆるやかにカラダに吸収され、効率よくエネルギー化する体内に老廃物が残りにくく、便秘にも効果的
休みの日には、圧力鍋で玄米を炊いて、冷凍ストックしています
玄米をふっくらおいしく圧力鍋を使って炊く方法を紹介します。
※水分量は、お米の産地や時季によって変わります。
また、ご自身で試してみて好みの感じをつかんでみてください
◆材料
玄米・..