玄米はニキビの救世主: 旦那さんが13kgダイエット！愛され健康レシピ

2014年07月14日

玄米はニキビの救世主

◆玄米はカラダの老廃物を排泄してくれます◆

一度、食べ出すと止められないチョコレート・・・
マカダミアナッツ・・・

私も昔はよく、チョコレートやナッツ類をたくさん食べた翌日に
大きなニキビが出来ていることが多々ありました・・・

ニキビはカラダの老廃物、
特にカラダにとって余分な脂肪が皮膚から出ている状態です。

大人になってニキビができるのは、
ある意味代謝が良いサインで、若いという象徴ですが、
やっぱり顔にニキビはない方がいいですよね

そんなニキビを防ぐのに一番のおすすめの食べ物は玄米です。

玄米には食べてしまった余分な物を排泄させる力が豊富です

例えば玄米に含まれる繊維質は
体の中の掃除をしてくれるホウキのような役割です

老廃物を便として排泄できるように掃除をしてくれるので、
肌に直接出ることを抑えてくれます

日ごとからのケアとしてやっぱり玄米ははずせません。

体の老廃物は便でだすのが一番良い形です

私自身も、繰り返し出来ていたおでこや顎のニキビは
玄米を食べ続けてから、自然と出来なくなりました

また、ニキビを速効で直したいというときは、
炊いた玄米ご飯をつぶしたものに、
しょうがのしぼり汁をちょっと加えて
ニキビの上に直接貼っておくと
効果があるそうです！！

肌から老廃物を吸い出してしまう方法です。

デートの前日など、緊急事態のときには是非試してみて下さいね！

美味しい玄米の炊き方はこちらです

我が家が毎日食べている玄米はこちらです↓
鹿児島県産ヒノヒカリ有機JAS認定玄米25年産　有機栽培鹿児島ヒノヒカリ玄米 5kg

※この記事は「中美恵のキレイになるマクロビ教室食べるエステ（講談社）」を参考に書きました

また書きます