旦那さんが13kgダイエット！愛され健康レシピ

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知り合いの方にご招待いただいて銀座で開催されている


「Esprit Dior−ディオールの世界」

にひと足早くお邪魔しました。




本展は

しばらくフィリピンネタが続きます。



ホテルから歩いて30秒くらいにある、
BO'S COFFEEはオススメです^^

早朝＆夜の1日2回もお世話になっているカフェです。


カプチーノ

スタバ並に意心地最高＋24hOPEN+Free WiFi + エントランスにガードマン（変な人来ない）

＝仕事の片づけるのには、最高のカフェです。


そんな素敵カフェでダイエットするなら・・・

成田空港まで旦那さんに送ってもらい、

「太らないでね、野菜食べてね」と言い放ち、

transitで韓国の仁川国際空港から更新しています。
（乗り継ぎの便まであと５時間・・・）


仁川空港の中で素敵な・・・

おはようございます

今朝の朝ご飯は
アサイースムージーでした




これから約１ヶ月、お仕事で南の島へ飛び立ちます

また現地からダイエットグルメをできる限りご紹介したいと思っています！



出張にはMYオリーブオイルが必須です

※写真はイタリアで購入したガーリック、唐辛子、バジル、レモンのオリーブオイルです


ではまた行ってきます、また書きます

（しばらく旦那さんダイエット関連のエントリーはお休みしますｗ）

we went out way too much over lately...
it's about time we have to work and speak japanese now.

フィレンツェでもローマでも、新鮮なお野菜は
レストランテだけでなくトラットリア（日本で言うと居酒屋さん・・・？）でも
食べることが出来ます


チキン×人参×アボカドのサラダ




Prosciutto×ペコリーノ×ルッコラ

とってもシンプルなサラダです

ドレッシングは・・・・

ローマのスペイン広場近くに
イタリアを代表するエスプレッソコーヒーのブランド、
Illy Caffe’　Shopからの更新です


イリーコーヒーを飲めるBarはたくさんありますが、
Shopとなると、雰囲気はまた違い、
店内はとってもキュートです

フィレンツェ５日目の朝です


フィレンツェっ子の胃袋 といわれる中央市場（Mercato Centrale）は
touristも地元の方も、多くの人で賑わっています



季節のお野菜、お肉、ワイン、もちろんオリーブオイルなど、
何でもそろっています^ ^


新鮮なお野菜たち♪


種類豊富なオリーブ♪


生ハムの量り売り♪


生ハム、サラミ、オリーブオイル、チーズなど
全て試食して、好きなだけ購入可能です。


webサイトはこちらです
http://www.mercatocentrale.it/

サイトもとっても可愛いです

また書きます

おはようございます

フィレンツェ４日目の朝です^^

写真は滞在しているホテルの近く、サンタマリアノヴェッラ教会です

昨日は、フィレンツェから北へ車で40分、
小高い丘に建つレグリー城のオリーブ畑に行ってきました

おはようございます

今日からイタリア-フィレンツェへ行ってきます


イタリアといえばオリーブオイルですよね

私がオススメする美オイルレシピには欠かせないものです

現地ではオリーブ畑の視察にも行ってきます


旅のお供にはいつでも快適なネット環境、グローバルWifiも
バッチリ持っていますので
また現地から更新します