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2014年07月31日

玄米のマイセンで朝ご飯

おはようございます晴れ

今日は朝からマイセンの玄米をたっぷり炊いて、
鮭×胡麻の玄米おにぎりを作りましたよわーい(嬉しい顔)

写真 (30).JPG

玄米は冷めても美味しいので、
おにぎりにして持って行くことも多いですexclamation


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タグ:玄米

旦那さんも奥さんも美肌レシピ★豆乳とまと煮込み

トマトのリコピンと豆乳と大豆のたんぱく質で、
旦那さんのダイエット効果だけでなく、
若返り&美肌が期待できるレシピですぴかぴか(新しい)

材料を切ってしまえば、煮るだけなのでとても簡単ですexclamation


★旦那さんも奥さんも美肌レシピ★豆乳とまと煮込み
写真 2 (43).JPG

美肌をつくる秘訣のレシピはこちらです。続きを読む

2014年07月30日

砂糖&バター不使用!豆乳でしっとり♪マロンパウンドケーキ

不二製油(株)さんからいただいた豆乳を使って
砂糖もバターも使わずに
しっとり♪マロンのパウンドケーキを作りました揺れるハート

写真 1 (41).JPG

中にクランベリーも入っているので
マロンの甘さとベリーの酸味が最高ですexclamation×2

砂糖&バターを使わずに美味しく出来る秘訣のレシピはこちらです。
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posted by 橘かをり at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

オイシックス名物のカボッコリーをお取り寄せ

先日お取り寄せしたOisixのカボッコリーぴかぴか(新しい)

とても調理しやすく主人にも好評だったカボッコリーexclamation


5分で簡単に調理できちゃいます!

◆5分で完成♪カボッコリーと塩昆布のごま和え
写真 1 (2).JPG

そもそもカボッコリーとは・・・?

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2014年07月29日

男のダイエット!しっとりジューシーささみとオクラの   梅肉和え

夏にぴったりのノンオイルメニューですexclamation×2

◆しっとりジューシーささみとオクラの梅肉和え◆

筋トレ前後に食べると、男のダイエットにより効果的なレシピですexclamation×2

写真 1 (39).JPG

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posted by 橘かをり at 17:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月28日

旦那さんノンオイル晩ご飯

旦那さんの晩ご飯はノンオイル♪レシピでしたわーい(嬉しい顔)

image.jpg

ノンオイルの秘訣はこちらですぴかぴか(新しい)

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ノンオイル♩美肌の麻婆茄子

ノンオイルで夏野菜をたっぷり使った
麻婆茄子
を作りましたわーい(嬉しい顔)

image.jpg

ノンオイルとは思えないほど、こってり濃厚で
約140kcalexclamation×2

レシピはこちらですわーい(嬉しい顔)
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posted by 橘かをり at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月27日

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posted by 橘かをり at 15:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

美オイル♪白砂糖&バター不使用!豆乳フレンチトースト

白砂糖もバターも使わずに、しっとり&ほんのり甘~い
フレンチトーストが出来まするんるん

写真 1 (38).JPG

レシピのポイントは、

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posted by 橘かをり at 15:07 | Comment(2) | TrackBack(0) | お料理

美オイル♪長ネギとしめじのフワフワたまご

ダイエット中でも美味しく中華料理を食べれるんですexclamation

ポイントは、良質な油を賢く摂る、美オイル調理法ですグッド(上向き矢印)

胡麻が香る、美オイル♪長ネギとしめじのフワフワたまご
のレシピを紹介しますexclamation

写真 4 (10).JPG

レシピはこちらです。
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posted by 橘かをり at 12:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理
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