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2014年07月20日

オイル不使用♪ 豚肉と小松菜の玄米チャーハン

豚肉の本来持っている油を活かして
無駄な油を使わずに作った香ばしい玄米チャーハンですグッド(上向き矢印)

写真 3 (16).JPG

旦那さんにも大好評でしたexclamation


ダイエット中でも美味しく食べて痩せられる自慢のレシピはこちらでするんるん

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posted by 橘かをり at 13:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月19日

旦那さんカフェ

image.jpeg


ジムで走った後はカフェ中です

旦那さんダイエット:本日の体重(2014/7/19)

◆本日の旦那さん体重(2014/7/19)◆は・・・・

weighingmachine.JPG
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2014年07月18日

ノンオイル♩夏野菜の麻婆豆腐

ノンオイルで夏野菜をたっぷり使った
麻婆豆腐
を作りましたよにこにこ


image-bd818.jpg


旦那さんも大満足の一品ですぴかぴか(新しい)

レシピは・・・
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posted by 橘かをり at 13:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

8種の薬味たっぷりお蕎麦

昨日の旦那さん晩ご飯は、

8種類の薬味たっぷりお蕎麦でしたにこにこ

蕎麦蕎麦


image.jpegimage.jpeg


準備した薬味は… 続きを読む

posted by 橘かをり at 11:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月17日

白砂糖不使用!豆腐de夏のレモンレアチーズケーキbar

今日はレアチーズケーキ作りに挑戦しましたるんるん

メインの材料は豆腐ですexclamation

食べやすく、スティック状にしたところもポイントです。

写真 1 (26).JPG

レモンの皮を加えることで、さわやかな風味が口いっぱいに広がります

lemon2.JPG

レシピはこちらでするんるん

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posted by 橘かをり at 17:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

旦那さんダイエット:本日の体重(2014/7/17)

◆本日の旦那さん体重(2014/7/17)◆は・・・・
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2014年07月16日

ダイエット成功の方程式=(デザート)÷5×(条件付きXYZ)?

少し前の記事にはなりますが、
New York Timesから興味深い記事がありましたのでご紹介します

ある実験で、
朝食後のデザートにダイエット効果?!が見られたそうですexclamation×2

dessert1.JPGdessert2.JPG



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posted by 橘かをり at 19:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | Column

良質な油を摂取して♪夏のゴーヤチャンプルー

旦那さんダイエット成功の秘訣

それは「良質な油を摂取すること」ですexclamation



常に良質な油を摂取できるように、
いつもの食材で、少し調理法を変えるだけで
グッと健康的に自然と体重が落ちるようになります
exclamation

写真 3 (15).JPG

今日は、この時期食べたい
ゴーヤチャンプルーのレシピですレストラン

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posted by 橘かをり at 17:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

ノンオイル♪たこ焼き

ノンオイルでたこ焼きを作りましたよグッド(上向き矢印)

関西出身の旦那さんからもお墨付きですわーい(嬉しい顔)


写真 (23).JPG

後ほどレシピ書きますねペン

レシピのポイントは豆腐と長いもでするんるん

posted by 橘かをり at 12:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理
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